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情緒帶著一股能量，在負面情緒來襲時，許多人習慣以「發洩」的方式處理負面情緒，雖然負面情緒藉此得以抒解，但往往會傷害自己。此外，在負面情緒來襲時，有許多人會與他人爆發言語或肢體的衝突，因而傷害… 詳全文 >

在2015的年底，我因為擔任國內線的飛行機師經常有機會飛到高雄駐站。南部的冬天相較於臺北，舒適而溫暖。以樂知道我飛到高雄，因此趁著官校放榮譽假的機會來陪我。父子倆窩在宿舍，天南地北地聊天、開… 詳全文 >

常常有人會問我，怎麼有辦法帶小孩子一直出去玩，卻不會耽誤他們的課業？其實，以諾和以樂和其他小孩子沒有什麼不同，照樣上學、吃飯、補習、出去玩。 詳全文 >

有人說，這個世界上有兩種人，一種是追著時間跑的人，一種是被時間追著跑的人。無論是哪一種人，我想他們都不太快樂。為什麼人們總是看著手錶、手機，關注著消逝的時間，想著時間又要過去了，有好多好多事… 詳全文 >

在不斷與孩子鬥智的過程中，我也學會不斷進化，在過程中，我發現了一個屢試不爽的祕密武器——「狀況1、2、3」。什麼是「狀況1、2、3」呢？這是一個能夠幫助孩子培養判斷力的妙招，年幼的孩子對於外… 詳全文 >