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今天吃菜了沒？國內近9成的成人每日蔬果攝取量不及格，未達3蔬2果的目標，膳食纖維不足，不僅容易便祕，多肉少蔬果的飲食型態，也會增加碳排放量，讓地球跟著生病！國民健康署呼籲民眾響應「一周一日蔬… 詳全文 >

剛好我處理女性各種婦科疾病部份，尤其是疼痛方面，自己覺得已非常有心得(雖然仍需繼續努力，因有些疼痛謎題仍未解)，所以在想孕婦的所有疼痛病症有些是否也是跟沒懷孕的女性一樣有相同的機轉？ 詳全文 >

誰不知道減重就是要少吃一點？但人就是有嘴饞的時候啊！還有，吃正餐時遇到喜歡的菜，總是忍不住多吃幾口，無形中還是攝取過多熱量，瘦身永遠都是明天的事！其實，控制嘴饞還是有方法的。如果你是右撇子，… 詳全文 >

腸道健康不健康，不只跟便祕、大腸癌有關，對全身的影響都很大！美國研究發現，適度補充益生菌，讓腸道內的好菌數量多一點，可以對抗身體發炎，有助預防癌症、肥胖、失智症、心臟病等慢性疾病！ 詳全文 >

脆脆「核桃」非吃不可！英國《每日郵報》報導，國外研究發現，每天吃一小把核桃，有助降低壞膽固醇、預防心臟病。令人開心的是，核桃的油脂含量雖然較高，卻不易導致體重增加。國內營養師提醒，台灣料理多… 詳全文 >

找回聲音的感覺，真好！擁有一副好歌喉的60歲謝先生，多年前開始聲音漸變沙啞，曾經被醫師告知「沒救了」，直到一次因感冒就醫，意外看到希望，在台中慈濟醫院耳鼻喉科醫師孫傳鴻的建議下進行聲帶整型手… 詳全文 >

隨著夏天腳步接近，防曬大作戰也隨之展開！想要成功美白，光靠外出做好防曬可不夠！趙函穎營養師表示，想要擁有白皙、無瑕的肌膚，不防多食用綠豆芽、甜椒、香吉士、奇異果等富含維生素C的「TOP5蔬菜… 詳全文 >

除了熱敷肚子、喝黑糖薑湯、吃止痛藥，遇上經痛還能怎麼辦？別喪氣！預防經痛其實是有方法的。中醫師田宜民提出5個妙招，教妳從月經快來到結束之間，如何聰明保養自己，減少經痛來搗亂的機會。其中，許多… 詳全文 >

大腸癌連8年居國內10大癌症發生人數第一名，統計發現，2013年國內大腸癌發生人數逾1.5萬人，但標準差發生率已從前1年45.1%下降至44.3%，北投健康管理醫院副院長羅鴻源醫師提醒，腸癌… 詳全文 >