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屁屁塌塌的,不只影響美觀,還容易讓脊椎、髖關節和膝蓋失去良好的保護,因此不論男女,越來越多人開始「練屁股」,只要逮到時間就練深蹲,但同一招式練久難免會膩。對此,健身教練陳彥如Sophie再提… 詳全文 >
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脊椎側彎是所有年齡層都可能發生的疾病,特別好發於10至13歲之間,許多脊椎側彎的患者多是青少女,駝背讓人看起來毫無精神,甚至會影響青少女尚在發育階段的自信心,復健專科醫師曾清祥指出,靠復健可… 詳全文 >
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睡眠不足是健康大敵。台北慈濟醫院胸腔內科醫師、睡眠中心主任楊美貞指出,研究指出,睡眠時間不足6小時的民眾,罹患心血管疾病的機率增加1倍;另睡眠時間過長,同樣不利健康;另研究也發現,若1天只睡… 詳全文 >
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巧克力囊腫是子宮內膜異位的一員,而子宮內膜異位更是造成不孕症的重要原因之一。想要告別巧克力囊腫該怎麼做?陳玫妃中醫師表示,女性朋友不妨把握月經週期對症用藥,就是幫助調理體質、緩解不適的好方法… 詳全文 >
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想要補鈣,攝取牛奶、優酪乳或優格一向被視為最快速又簡便的方式之一,然而,這三者的鈣質含量,孰更勝一籌?有乳糖不耐症的人又該如何選擇?大千綜合醫院營養師陳若蓁通通告訴您! 詳全文 >
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眼睛內含豐富的血管組織,可以當作全身重要器官的縮影,很多全身性的疾病都能從眼睛的檢查中發現問題,而眼底檢查正可以提供重要的診斷資料,及早發現病灶,早期治療,以免遺憾發生。 詳全文 >
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那麼睡前該做什麼好?回想一下古早時代農夫的作息:當太陽快下山時,農夫們也回到家了,洗個澡吃完飯,既沒手機滑、也沒電視看,更沒有KTV跟百元熱炒度過漫漫長夜。 詳全文 >
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青春期女孩的初次月經來潮,是人生生理發展重要階段,此時家長扮演了關鍵角色,首先要讓孩子知道這是個正常的生理現象,並且教導正確的知識。 詳全文 >
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強烈大陸冷氣團報到,最低溫將達10度左右。令人擔心會使心血管急重症患者明顯增加。根據臨床發現,最近腦中風、心肌梗塞等患者增加3至4成,其中不少患者被送至急診後,進一步檢查才確診為心房顫動。林… 詳全文 >
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肥胖不是福!根據英國研究發現,肥胖會增加11種癌症的風險,其中包括年輕人因為飲食不健康和缺乏鍛鍊,而面臨腸癌「不定時炸彈」的威脅。國內1名26歲的彭先生,體重190公斤,屬於「病態性超級超級… 詳全文 >