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夏天都到了，上一個冬天吃吃喝喝累積的脂肪還消不掉？減重遇到停滯期，讓人心灰意冷？台北市立聯合醫院仁愛院區主治醫師周宗翰呼籲不要自我放棄，建立「階梯式」的正確減重觀念，適度調整運動量，並透過陳… 詳全文 >

一提到「失智症」，絕大多數人會聯想到阿茲海默症這類以記憶功能減損為表現的退化性失智，但其實梅毒感染也有可能！精神科醫師黃卓尹收治1名70歲老翁因失智病程進展快速，且表現症狀不典型，進一步做血… 詳全文 >

維生素D的前驅物在皮膚曝曬陽光時合成，再經由肝臟與腎臟代謝成活化的維生素D，幫助腸胃道吸收鈣質，維持骨骼健康與神經肌肉功能。但是這可不是要你整天脫光在外面曝曬。台灣的陽光毒辣，一不小心可能會… 詳全文 >

夏天天氣好熱，感覺身體就像被放了鉛塊一樣重重的，完全不想動，就連吃東西的慾望都沒有？這很可能是濕邪入侵的一種表現，古人稱之為「苦夏」。養生專家路志正建議遇到這種情況時，不妨煮些「椰漿八寶薏仁… 詳全文 >

努力忌口卻仍無端發胖？小心，可能是缺乏維生素B群惹禍！日本權威營養師表示，維生素B群是維持人體能量代謝正常運作的重要營養素。一旦民眾攝取不足，便容易使代謝力大幅下降！因此，日常飲食中學會正確… 詳全文 >

提到貧血，一般人就會馬上想到要「補血」，腦海中也很快浮現補血的口袋名單，尤其是紅色食物，例如：紅豆、櫻桃、葡萄、桑椹等，到底這一些食物真的有助補血嗎？來看看科學實証的答案。 詳全文 >

不吃早餐，可以減重嗎？台灣肥胖防治衞教學會常務理事暨減重專科醫師劉伯恩指出，減重需調整飲食方式及生活習慣，但不論是不吃早餐或過午不食等減重方法，其實都是錯誤迷思；特別是早餐斷食減重，將減緩身… 詳全文 >

想要懷孕該吃什麼？不該吃什麼？引起熱烈關注。部立雙和醫院家醫科周碩渠醫師指出，「助孕飲食」能輔助成功受孕，研究發現，年輕男女，如果想成功懷孕，就得選擇全穀類、優質蛋白質、健康油脂等食物，少吃… 詳全文 >

乳房良性腫瘤到底要不要切除？台北慈濟醫院一般外科醫師陳彥志指出，許多女性面對乳房良性腫瘤，想開刀卻又擔心會留疤痕，不過相對於傳統手術經常留下疤痕，現已有微創手術只會留下0.3至0.5公分的小… 詳全文 >