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夏天热到爆，吃冰消暑是一件让人愉悦的事，然而，如果每天无冰不欢，随时随地都想吃碗冰品或喝杯装满冰块的饮料，就连整天待在冷气房中也不例外，小心，可能是「缺铁性贫血」的警讯！圣马尔定医院营养室主… 详全文 >

减重瘦身的关键，取决于摄取的卡路里和消耗的卡路里的收支平衡。如何效率良好的把吃下去的食物热量使用完毕，将成为瘦身重点。单纯的思考的话，如果能不吃饭减少摄取的卡路里的话，就会瘦了。但是，即使因… 详全文 >

气温飙高，多喝水又怕尿失禁，是许多年长女性心中挥不去的苦痛。妇产科医师潘俊亨指出，国内约有1/4的中年妇女曾有漏尿经验，尤其是更年期以后，高达60％以上有尿失禁的困扰，但大部份人都羞于启齿而… 详全文 >

有病先找医生！62岁纪太太健检发现蛋白尿、肾功能不佳等症状，因害怕洗肾，误信友人以为多喝水、多吃高蛋白食物即可改善，没想到2星期后双腿水肿，鞋子全都穿不下，肾脏科周哲毅医师检查已是末期肾脏病… 详全文 >

1名怀胎25周的杨姓孕妇，前往日本旅游，竟意外跌倒发生大量破水。由于事态紧急，所幸经由SOS医疗专机返台，在医院接受抗生素治疗与安胎，终于顺利在28周自然产下近3000公克头好壮壮的宝宝， 详全文 >

耍笨人人会，女生生理期特别常见，只是无奈的是，很多时候还不是故意的！为什么每次「小红」报到，女生特别容易有脑袋当机、智商断线的情况？台北市立联合医院仁爱院区中医科医师陈安履认为与心血和心气、… 详全文 >

「吃药一定得配白开水？」、「当天有吃药就不能喝茶跟咖啡吗？」上述问题是许多人用药、服用保健食品时，常有的疑惑。不想干扰药效发挥、造成药物副作用，民众该怎么吃才对？又有哪一些饮品要注意？马尚荣… 详全文 >

恼人的胸部外扩、下垂问题，总让你穿衣服没有自信？究竟想要一甩地心引力影响、远离「垂头丧气」的体态，该怎么做才对呢？日本人体肌肉研究员比嘉一雄提到，想要拥有漂亮胸型并不难；只要适度从事改良版的… 详全文 >

这样一锅到底、有着满满食材的料理，也为忙碌的掌厨者省下很多时间，营养 都在里头，带便当都吃得到，不必煮那么多道菜。给小朋友吃的话陈年葡萄醋（巴萨米克醋Balsamic Vinegar）多一点… 详全文 >