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產生θ波，會更容易有靈感，想出獨特的創意」。具體而言，「接觸新事物，去沒去過的地方」、「研究或探索自己的興趣」、「選擇充滿新鮮刺激感的生活環境」等，都有助產生θ波。外出時也一樣。到陌生的地方… 詳全文 >

臨床上不斷遇到想要治療白內障的朋友們，有許多人都期望著可以藉由中醫治療就不用動手術，甚至是逆轉白內障。但是在尋求中醫來治療白內障也是有必要的條件的，以下逐項與大家說明。 詳全文 >

媒體曾經報導女藝人陳意涵是一個運動狂魔，平時愛跑步的她，體重45公斤，體脂肪竟只有10.7%！其實，一流馬拉松選手的體脂肪幾乎都不到10％。至於一般人跑步該如何降低體脂肪，日本知名跑步教練將… 詳全文 >

「啪答～啪答～」有的人穿鞋走起路來安靜無聲，有的人卻像雙腳有千斤重一般，每走一步都會伴隨像是拖鞋摩擦地板的聲響出現，不但給人自信不足的印象，嘉義聖馬爾定醫院復健科組長王怡婷提醒，「總愛拖著鞋… 詳全文 >

老是失眠、睡不好嗎？根據台灣睡眠醫學會調查，國人約1/5有慢性失眠的困擾，周宗翰中醫師認為，有時候改善睡眠可學學農夫，常常赤腳走路「接地氣」，也有助穩定自律神經，幫助入睡和增進睡眠品質。 詳全文 >

鼻塞很嚴重，感覺吸不到空氣，甚至可能引發頭暈、失眠、憂鬱等後遺症，小心正是曾經接受過下鼻甲手術後，所引發的腦人併發症─空鼻症作祟！目前透過自體軟骨進行下鼻甲新生術，不但術後傷口恢復良好，而且… 詳全文 >

熱浪襲台，高溫炙熱讓人常流汗、疲倦，沒有精神。台北慈濟醫院中醫科戴有志中醫師指出，暑熱重、耗氣、疲倦多汗的人，不妨飲用中醫傳統方劑「生津元氣飲」，由黨參、麥門冬、五味子煮成，涼涼喝最消暑，還… 詳全文 >

20幾年前，我在一間忙碌的綜合醫院工作。那時候上午的看診人數高達50至60人。看完所有的病患後，我的大腦和身體都已經累慘了。這種時候，吃完午餐後，剩下的30分鐘午休時間，我會用來「睡午覺」。… 詳全文 >

每年暑假就有一批新生陸續進入校園，特別是幼稚園的孩童，對於第一次要離開爸媽和家裏，進到學校過團體生活，相信這對於孩子和家長都是一項新的挑戰。為了降低孩子剛進入幼兒園的不適應，以下幾點供家長們… 詳全文 >