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失眠是每個人都有的經驗,但是長期失眠卻是好痛苦。新北市中醫師公會常務理事、中醫師沙政平指出,失眠的主因在於「心」,當心氣虛衰或是心氣被擾時,就會導致心神失養或是心神不而失眠。建議平時可以多吃… 詳全文 >
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女性月經「大姨媽」來時,往往因為失血較多,顯得疲倦、臉色泛白,正是靠食物補血的好時機,其中口袋名單之一即是有「天然維生素丸」美譽的紅棗。但是,有子宮肌瘤的人來說,是否適合吃紅棗? 詳全文 >
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人吃了食物之後,腸中的殘渣、濁物必須及時清理,排出體外,才能保證機體的生理功能。如果大便經常秘結不暢,就會導致濁氣上擾,氣血逆亂,臟腑功能失調,從而產生或誘發多種疾病,如頭痛、牙痛、冠心病、… 詳全文 >
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亞東醫院耳鼻喉科暨頭頸外科羅武嘉醫師指出,打呼症的患者睡眠時,軟顎後區、舌根後區以及咽部的側壁與後壁等部位,因過多的脂肪沉積、睡眠時咽部肌肉放鬆或著是結構性問題(如:短下巴、短脖子或下巴內 詳全文 >
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為了扭轉生活,用了兩年的時間才真的將運動融入生活當中,朋友都賭她3個月就會放棄,回歸夜生活,但她不僅沒有放棄,還成功改造自己的形象,王麗雅笑說:「我現在做的一切已經變的和運動有關,大家看到我… 詳全文 >
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脊椎側彎的確診有兩種方式:一種是「亞當氏測試」(Adam's forward bending test),也就是所謂的「彎腰測試」,第二種是「X光判讀」。 詳全文 >
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新竹國泰醫院眼科主任陳瑩山指出,臨床上對於飛蚊症的檢查,必須先經過散瞳的步驟後再做眼底檢查,不過民眾要特別小心,不是每個人都可以做散瞳檢查,若眼睛有前房狹窄的情況,貿然做散瞳,很有可能會引發… 詳全文 >
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所謂的意外,是在本人沒有預期到的情況下降臨的災難。在我看過許許多多非自然死亡遺體後,我有時會隱隱約約覺得,看似平常的生活,說不定也埋藏著意想不到的危險。其中,最近讓我最在意的是「咖啡因中毒死… 詳全文 >
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很多內向者都想過改變自己,但做為一種人格特質,內向是很難被改變的。那麼,做為內向者,如何利用自己的優勢,找到適合自己的社交方法? 詳全文 >
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之前曾在社群媒體大方分享生產完肚子依然有小肥肉的照片,Janet在產後八個月現身千禧之愛健康基金會「89量腰日」記者會,現場和老公George互量腰圍,竟已瘦回26吋健康小蠻腰,想必女孩都很… 詳全文 >