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專注能提升一個人的幸福感，提升一個人的能力。這世界上許多偉大的事情，都緣於專注。而在這個時代，手機是打破專注的魔鬼，我們隨時都在被打斷。它讓萬物聯結，獲取資訊變得簡單，我們被零散的資訊帶著到… 詳全文 >

每個月大姨媽來總是痛到在床上打滾？子宮疼痛、腰酸背痛，翻來覆去不得安穩入眠？這時來點香濃拿鐵、蘋果派的好搭檔「肉桂」，除了能夠為料理增添厚實香氣外，每天來一匙不僅能舒緩經痛、抗發炎，還可以改… 詳全文 >

在一個溫暖的社會裡，你應該盡一己之力去幫助其他沒那麼幸運的人，有時候只要在旁守候，有時候實際投入。如此，你也會面臨悲傷與不幸，並且允許不快樂進入你的生活。允許不快樂，無論是自己的或他人的，至… 詳全文 >

春天正是過敏好發季節，不少孩子出現鼻過敏症狀，甚至會影響晚上睡眠，以致隔天精神不濟。1名7歲的許小弟從小就常感冒又偏食，診斷為過敏性鼻炎，父母因擔心長期服用西藥對身體造成影響，經友人推薦至中… 詳全文 >

我們每個人都有專屬於自己的情緒領域，你有一塊，你那個討厭的菲爾叔叔有一塊，我也有一塊……只要不傷害任何人，你愛怎麼使用這塊地是你的自由：可以栽種果樹、花朵，或是按字母順序種一排排蔬菜，或者什… 詳全文 >

新光醫院胸腔外科張益誠主任表示，多重原發性癌症是同時或先後得到2種以上不同器官，且獨立病灶的原發性癌症。1名59歲林女士，在10年內竟罹患3種癌症，包括乳癌，還有肺腺癌。早期發現肺癌以及個人… 詳全文 >

母奶看起來稀稀水水的，就是不營養？媽媽感冒時就不可以餵母奶？哺乳前必需特清潔乳房？有關這一些母乳的迷思有很多。除此之外，許多哺乳媽媽都會擔心自己奶量是否足夠？要如何讓分泌的奶量足夠呢？中國醫… 詳全文 >

「女人是水做的!」一語道破水分對愛美的女性是多麼重要，一旦肌膚水分不足如同乾皺枯黃的植物，此時澆水運氣好還能讓植物起死回生，但人體的補水就沒有那麼簡單了! 除了攝取足夠水份，還需要存水關鍵因… 詳全文 >

到底什麼是壓力？廣義的壓力（stress）可分為心理壓力和生理壓力，兩者都會啟動身體的破壞模式。 在現代社會中，適度的心理壓力可以激發一個人心靈成長、向上提升，但過度的壓力卻可能導致反效果… 詳全文 >