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超級加工食品和飲料氾濫,使得現代食物環境中整體的蛋白質比例下降了。飲食中的纖維被移除,蛋白質被便宜又高熱量的脂質和碳水化合物所取代。結果是我們陷入了自身的蛋白質食慾所挖出的陷阱中,吃下比所需… 詳全文 >
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顱內動脈瘤破裂可能導致蜘蛛網膜下腔出血,致死率相當高,台中童綜合醫院神經外科柯宗伯醫師提醒,有家族史、抽菸、三高、壓力與大量飲酒等族群,也都是致病因素,平時要特別注意。目前透過開顱併動脈瘤夾… 詳全文 >
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皮膚屏障就像是皮膚的第一道防線,如果受到環境侵害或生活習慣不當的傷害,可能因此變得易敏,出現泛紅、發癢。避免受損狀態持續惡化,此時,應著重皮膚滋潤修護工作,避免皮膚因乾燥產生更多傷害,像是近… 詳全文 >
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對許多人來說,每天喝杯咖啡是一種習慣,咖啡不僅能幫助提神醒腦,似乎還能燃脂減肥,對減重也有成效。不過,真的是這樣嗎?國外一篇研究指出,飲食中的咖啡因似乎能夠藉由刺激棕色脂肪,達到燃脂的效果。… 詳全文 >
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罹患癌症,很難用「積極治療就對了」一句話輕鬆帶過!因為並非所有癌友都可以受惠於健保,許多癌友因經濟因素,陷入自費用藥與消極等死的掙扎中。台灣癌症基金會執行長暨腫瘤科教授賴基銘說,近年來癌症治… 詳全文 >
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「專業術語太多,看不懂」「基本題解得出來,但碰到應用題就沒轍了」「完全不知道具體上該採取什麼樣的學習方法」……諸如此類,學習路上總是充斥著各種障礙。但無論你傷腦筋的原因何在,所有學習過程出現… 詳全文 >
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食道癌有「短命癌」之稱,新竹臺大分院肝膽腸胃內科施文廸醫師說明,食道癌症初期3大症狀別輕忽,包括噁心感、吞嚥卡、反覆乾咳,初期食道癌可以藉由手術而完全根治,而中末期的食道癌則只能透過化療跟放… 詳全文 >
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連續一週天天應酬暴飲暴食,小心胃腸道拉警報,尤其原本即有胃食道逆流的人,恐負擔加重,使分泌過多的胃酸衝垮薄弱的胃黏膜,造成十二指腸潰瘍!阮綜合醫院消化內科預防醫學暨健康管理中心主任蕭偉成醫師… 詳全文 >
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擁有低脂、高蛋白特性的雞胸肉,是健身、減重的熱門的首選食材,但是正因為其脂肪含量少,一旦烹調不當,很容易就會乾柴不美味,那麼該如何能在減重瘦身同時,還能享受美味的雞胸肉料理?韓國知名料理研究… 詳全文 >
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中國醫藥大學附設醫院風濕免疫科黃春明醫師表示,「遺傳性血管性水腫」(HAE)致病機轉是因患者體內的C1酯酶抑制劑(C1-INH)基因異常,導致身體各處發生血管性水腫,如四肢、臉部或生殖器等,… 詳全文 >