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許多人可能因為天氣炎熱、胃口較不好，身體新陳代謝似乎比較快，藉由少吃正餐，選擇以水果或零食果腹，以為這樣夏天更容易減肥成功？其實不然，林俐岑營養師針對在減肥路上屢戰屢敗的人，歸納出4大重點檢… 詳全文 >

代謝症候群是現代流行的文明病，一旦代謝症候群上身，罹患糖尿病、高血壓、高血脂、心臟病及腦中風的風險會大增，不容輕忽。通常代謝症候群判定標準以「腹部肥胖」為指標之一，高繪雯營養師提醒，無論胖或… 詳全文 >

癌症蟬聯40年為國人10大死因第一名！國人10大死因中以惡性腫瘤、心臟疾病與肺炎居主要死因前三位，與2020年相較，高血壓性疾病排名由第7名升至第6名，事故傷害則降為第7名。其中十大癌症死亡… 詳全文 >

進公司上班固然也有「沒時間休假」或「假好難請」的困擾，但這種狀況在遠距工作時也會發生。相信很多人對於居家上班還請假這事有這樣的想法「請什麼假？不就跟休假在家上班差不多嗎？」自我檢視一下不敢請… 詳全文 >

揪出子宮頸癌，除了靠子宮頸抹片篩檢以外，目前有新趨勢！國健署推廣30歲以上每年免費子宮頸抹片篩檢以來，子宮頸癌標準化死亡率自民國84年至98年，下降達62%。郭綜合醫院婦產部洪瑜澤醫師表示，… 詳全文 >

還記得2011年的塑化劑事件嗎？我們的生活總是被塑化劑影響，包括塑化劑食品、物品，甚至是藥品，到底該如何預防？塑化劑則是一種「環境賀爾蒙」，若是長期接觸、暴露其中，恐引起不孕、性早熟，本篇將… 詳全文 >

子宮生病會影響卵巢，可能會讓更年期提早報到。不想提早老化，日常保養絕對不能少。來看女中醫分享子宮調養之道。子宮顧得好，人才不會老！育齡期女性常見的子宮疾病大致有下列5種，包括子宮肌瘤、骨盆腔… 詳全文 >

不管運動是為了瘦身、紓壓或是增強肌力，運動有益於身體健康是大家所公認的，但如果運動後暴飲暴食，減重不成反增重，可就得不償失了。Sabrina營養師推薦3道減醣料理，建議運動後黃金30分鐘內補… 詳全文 >

熟年皮膚容易受傷，也容易長疣、長痣、老人斑、粉瘤，關鍵在於角質細胞代謝時間變長，角質層變薄，真皮層的膠原蛋白流失、失去彈性及延展度。想要延緩皮膚老化的速度，平日應從避免過度清洗皮膚、過度日曬… 詳全文 >