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打鼾未治療，不僅影響自己和枕邊人的睡眠品質，更可能引發多種健康隱患！中醫師表示，想要有效KO打鼾、睡眠品質不佳、呼吸終止症等睡眠障礙問題，除了透過減重、戒菸酒等方式外，不妨可試著按壓有助體質… 詳全文 >

我們常聽說藍莓、綠花椰是很健康的「超級食物」(superfood)，但是國外最新研究發現，黑色覆盆子(black raspberry)富含花青素，其他抗氧化物的含量也相當高，有助防癌、降低心… 詳全文 >

養肝排毒茶配方一的材料有蒲公英葉1茶匙、朝鮮薊1茶匙、洋甘菊1茶匙等，在春分或者秋分之際，連續飲用這些茶一周，有助人體排毒。 詳全文 >

許多人曾經有吃飯噎食、喉嚨卡卡的經驗，直覺用喝水或吞飯來緩解不適，有時甚至難受到用手指摳喉嚨，想以催吐方式揪出異物。不過，童綜合醫院胃腸肝膽科醫師劉忠政提醒，這都是錯誤的方式，可能會對食道造… 詳全文 >

最近特別容易感覺疲勞、忘東忘西？可能是「碘」長期攝取不足所致！碘，是人體必需營養素，長期缺乏易造成疲勞、記憶力差、代謝慢和變胖等，但是國人尿碘濃度偏低比率高達51.2％。為了讓國人健康多一「… 詳全文 >

加拿大滑鐵盧大學的研究發現一種新的分子，能抑制癌細胞生長，卻不會傷害到正常細胞。作者將人類的子宮頸癌、乳癌、卵巢癌與肺癌細胞移植到小鼠身上，利用飛秒時間解析雷射光譜即時追蹤一種名為非鉑系鹵化… 詳全文 >

主播陳海茵的愛女「喜羊羊」出生已滿2個月，體重也從出生時的2705公克，增加到現在的6公斤！陳海茵日前在臉書大呼「最近抱喜羊羊起身時，膝關節竟然會痠痛！得像老人家扶著椅子慢慢站起來，不知道有… 詳全文 >

冬天吃點辣的很暖身，但是不小心咬到辣椒，卻會辣得眼淚直流！舌頭感覺快燒起來，很多人忙著找水喝。其實，喝水不但沒幫助，還會越喝越辣。美國化學學會( American Chemical Soci… 詳全文 >

台灣掀起一股跑步風潮，不過，假使平時膝蓋就容易不舒服，或是沒有運動習慣就直接跑步，反而會適得其反，造成更嚴重的傷害；其實，每天只要健走半小時，達到的保健效果比跑步更好。 詳全文 >