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健康當道，微微的馬甲線比只是平坦的小腹更迷人！現在不需要做地板動作才能訓練核心了！以下5個很酷的訓練，只需要簡單的啞鈴工具，就能讓你站著也練成美好腹肌！夠心動了吧？快一起來試試！ 詳全文 >

當兩人的戀情萌芽初期，總是要確定對方的一些心意才能更近一步發展，這是個最令人揪心難耐、也最讓人再三回味的，「他對我有沒有好感？」、「我們倆有沒有可能？」是女生在剛開始時內心最常冒出的問句。 詳全文 >

「呃！」接二連三的打嗝聲，不僅難受，更是讓人困窘不已！難道面對打嗝問題就只能拼命憋氣、喝水舒緩嗎？其實，想要改善打嗝問題，不妨可試著按壓手部周遭穴位，或對症飲用「雪梨黑糖水」、「薑橘黑糖茶」… 詳全文 >

貧血是指人體血液中紅血球或血紅蛋白總量減少至正常值以下。造成貧血的原因有多種：缺鐵、出血、溶血、造血功能障礙等。缺鐵性貧血最為常見。孕期女性也很容易出現貧血症狀。 詳全文 >

腕隧道症候群，俗稱「滑鼠手」或「電腦手」，常見形成原因為手腕部位長期處於緊縮狀態，造成手腕處的正中神經受到壓迫發炎，進而出現拇指、食指、中指等手指麻痺、刺痛、僵硬及腕關節腫脹等症狀，造成拿筷… 詳全文 >

北投健康管理醫院物理治療組陳若喬組長指出，上班長時間打電腦、下班躺在床上滑手機，這是上班族的通病。特別是長時間用3C產品時，需要抬手與低頭維持固定姿勢，進而導致頸部與上背部肌肉緊繃、容易形成… 詳全文 >

年底工作一籮筐，上班族常常熬夜加班，忙到昏天暗地，用餐時間不規律又暴飲暴食，連續幾天下來，腸胃大喊吃不消，引發胃食道逆流。此時，除了服用胃藥和調整生活習慣，大千綜合醫院營養師詹淑雲表示，吃些… 詳全文 >

想要揮別疲勞，日本醫學博士分享幾招不累的處方撇步，包括睡前享受最愛的音樂和飲料，並進行臍下丹田呼吸法，這樣才有活力輕鬆迎接即將到來的連續春節假期！ 詳全文 >

你對自己糊里糊塗的用錢習慣與低理財技巧充滿懊惱，還是覺得自己整體而言還算有金錢概念，但還是有些壞毛病想在新的一年戒掉？「個人理財20％是知道，80％是行為，而改變行為往往是最難的！」不妨聽聽… 詳全文 >