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旋風式走入家庭的女星曾愷玹，好像又很迅雷般地回到大家面前。感覺曾愷玹什麼都沒變，產後將近半年，前4個月都在專心一致地當個好媽媽，女兒斷奶後，積極恢復身材的方法，就是一天只吃一餐半加上兩三天就… 詳全文 >

紅棗作為富含鐵元素的食物來源，常推薦給氣血不足，想要紅潤面色的女性，甚至也是孕婦補鐵的好食品。不過，紅棗每天吃一點是補充鐵的方式，但不能作為解決貧血問題的主要措施，女生更不要覺得吃幾粒大棗就… 詳全文 >

身為母親，天底下的媽媽都一樣，總想著如何給寶寶最好呵護，而母乳對寶寶而言，就是最佳的天然營養來源，也是媽媽給予寶寶最棒的第一份禮物。 詳全文 >

秀髮，不但是女人的第二張臉，更是身體危機的指標，當妳的髮量不如以往時，都在提醒妳該注意自己的健康，及早展開搶救行動，別讓妳的美麗表情黯然失色。 詳全文 >

冬季雖然寒冷，但是人們卻也極易「上火」。常有人為了「滅火」，而採取廣為流傳的方法，如喝涼茶等。雖然這些方式有可取之處，但並不適用於所有人，可能「火上澆油」，傷害身體！以下列舉幾項迷思和建議，… 詳全文 >

許多女生因為減肥，一點油和脂肪都不敢碰，以為多吃一些生菜和水果就可以促進腸胃蠕動，以達成減肥和預防便祕的效果。但是生菜和水果過於生冷，會使腸道蠕動功能變差，而脂肪和蔬菜搭配起來，才能發揮更大… 詳全文 >

妳知道胃酸分泌的多寡，是依據時間性有所變化嗎？其實，參考這個來用餐可以減少對內臟的負擔，也容易減肥成功。相反地，忽略消化時間飲食，減少再多卡路里，一樣容易吸收多餘的脂肪。 詳全文 >

一天要洗2次臉？化妝水非用不可？每天喝8杯水？有這麼多有關肌膚保養的訊息，讓人很難分辨究竟孰是孰非。其實裡面有些被大眾誤解已久的錯誤保養觀念(甚至你自己現在就這樣做！)，這些迷思不僅無法改善… 詳全文 >

「糖化」，是老化和疾病的元凶，指過量攝取糖質食物，使體內多餘的糖份增加，並與蛋白質結合而成促進皮膚老化的物質（AGEs），不是只有糖尿病患者的皮膚中有糖化終產物（AGEs），而是每個人都有，… 詳全文 >