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民众日常饮食中，常会食用杏仁、玫瑰盐，认为适量食用对人体有许多益处。网路上也流传使用杏仁、玫瑰盐糊敷在脸部有助于淡斑、预防斑点生成的说法。针对这样的说法，皮肤科医师赵昭明表示，效果相当有限，… 详全文 >

知名艺人徐若瑄Vivian曾经于脸书表示要挑战18天内瘦3公斤，让不少网友纷纷敲碗希望女神能分享瘦身菜单。她也大方公开自己的三餐内容，提供网友参考。不过，徐若瑄的瘦身菜单真的适合每一个人吗？… 详全文 >

川字肌是马甲线再加上腹直肌中间纤维带凹陷的一条线，外观像「川」字因而得名。但是，练腹肌似乎经常碰到瓶颈，尝试各种减肥方法却发现，腹部赘肉仍然摆脱不掉。以下是常见腹部长赘肉的原因，以及推荐饮用… 详全文 >

皮肤要美白，外在防晒还不够，别忽略从「内在食物」加强防晒！研究证实，阳光中的紫外线，会刺激皮肤产生大量氧化自由基，让皮肤变得暗沉粗糙、失去弹性。台北长庚医院皮肤科主治黄毓惠医师表示，想要皮肤… 详全文 >

台湾女性爱敷面膜，每年约敷掉1亿5000万片面膜，以面积来算，约可铺满102座台北小巨蛋，「敷面膜」几乎成了台湾女性全民运动。皮肤科医师黄毓惠提醒，面膜不是万灵丹，敏感肌肤要小心，若有出现红… 详全文 >

早上起床感觉脸部变胖、眼睛浮肿，或是手脚冰冷？小心可能就是「水」惹的祸。以上情况可以说是属于「水肿型肥胖」，有此困扰的人，只会越来越胖。因为体内代谢已经因积滞不去的水而变差，再加上脂肪燃烧的… 详全文 >

子宫，是掌管女性荷尔蒙的器官，不但与女性发生月经、孕育胎儿息息相关，更是女性青春活力的泉源。一旦子宫功能出现障碍，子宫力下降，不仅会影响月经周期、导致不孕，还可能伴随着老化、肥胖、忧郁等症状… 详全文 >

明明不是真的肥胖，却有恼人的水肿问题，全身看来浮肿不已。当久坐、久站、血液循环不良，或是饮食多重口味，钠钾失衡也会形成水肿。陈玫妃中医师表示，想要改善恼人的水肿问题，不妨可饮用有利水、消水肿… 详全文 >

更年期后腹部肥胖，是许多妇女的困扰。调查发现，妇女进入更年期后，逾5成有腹部肥胖困扰。不仅容易有高血脂、糖尿病，一旦腰腹围大于80公分，就可能会提高心血管疾病风险。吴明珠中医师指出，腹部肥胖… 详全文 >