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富含β-胡蘿蔔素和其他抗氧化植化素的地瓜，是近年美肌、抗氧化的閃耀之星，不僅如此，地瓜還是控制體重、穩定血糖的好幫手。年底聚會多多，大魚大肉之餘改吃點地瓜，幫你防老、維持好身材！ 詳全文 >

肥胖會傳染嗎？肥胖是現代文明病之一，最新研究發現，被一種病毒傳染，透過空氣傳播的方式進入人體腸道後，有可能產生肥胖的風險。此外，肥胖也與接觸容易變肥胖的生活環境有關，甚至與家族肥胖也有群聚連… 詳全文 >

在我任職的清潔公司裡，為了維持機場的整潔美觀，會分別使用各種清潔劑。但是，在家庭裡只要準備左頁所列舉的5種多用途的清潔劑，單一或組合使用這些清潔劑，就足以應付各種髒汙情況，幾乎能將家裡的所有… 詳全文 >

「醫師，最近我的下面很乾，感覺愛愛的時候會痛？是因為長腫瘤了嗎？」不少女性會有上述的困惑，中醫師陳潮宗表示，有可能是「陰道乾澀」，這也是女性難以啟齒的煩惱，大致有下列5大原因會造成「乾妹妹」… 詳全文 >

啟動好「孕」氣，就從早餐開始！國外研究顯示：「豐盛的早餐有助受孕。」科學家們研究發現，早餐吃得好，可以幫助女性調節體內荷爾蒙，進而增加受孕幾率。到底早餐該吃什麼，才有助孕力？營養師黃曉彤表示… 詳全文 >

早餐的蛋類料理選擇多，但有許多上班族起床太晚，趕著進辦公室打卡，經過便利超商，直接把2、3顆茶葉蛋當所有的早餐來吃。這樣把茶葉蛋當早餐的習慣，有什麼健康隱憂？對於熱量錙銖必較的減重族來說，改… 詳全文 >

現代人體內的熱平衡已經大幅失衡。由於生活中使用腦的機會比身體還多，所以身體陷入「頭熱腳寒」的狀態。正確的熱平衡應該是，頭冷腳溫的「頭寒腳熱」。 詳全文 >

為了消除這些東西，大多數的女性都認為只要慢跑、踩踏步機、踏飛輪或水中飛輪—總之，做有氧運動。一段時間之後，如果運動的時間夠多，體重當然會開始下降，身材尺寸也會小一點；但總不是她們最希望瘦下來… 詳全文 >

英國型男名廚傑米奧利佛（Jamie Oliver）旗下的義大利餐廳來台展店，餐廳運用花蓮生產的剝皮辣椒，設計出濃濃台灣味的特製辣味披薩，一口咬下，微辣的滋味讓人吮指再三。究竟，剝皮辣椒有什麼… 詳全文 >