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維生素D是一群脂溶性的維生素，除了靠攝取食物而獲得之外，維生素D是少數人體可以自行合成再經由陽光中的紫外線B照射皮膚而產生，因此又有陽光維生素的稱呼。在過去醫學界認為，生活在陽光充足地區的人… 詳全文 >

美麗骨感的背部，就像是女性的性感之丘，但是，也有一些女性只要穿著比較緊身的衣服，背部就會被胸罩勒出來一坨「背溢肉」，原來就是缺乏鍛鍊背部肌群有關。專家教做「蜥蜴式、扭轉式」這2式瘦背瑜珈動作… 詳全文 >

許多人以為兒童的「臭乳呆/口齒不清」是因為舌繫帶太短所致，但這只適用在少數的孩童身上。其實，通常只要舌頭能夠前伸至牙齒中間，甚至伸到更外面，就不建議剪舌繫帶，因為在國語中，舌頭前伸幅度最多只… 詳全文 >

妳用對化妝水了嗎？每次洗完臉後，化妝水是絕大多數女性保養肌膚的第一步驟，但使用時，妳是用雙手輕拍、化妝棉擦抹或是濕敷的方式來促使肌膚吸收呢？皮膚科醫師趙昭明建議，先瞭解所用的化妝水成分和質地… 詳全文 >

男女之間的吵架，這種模式十分常見。因此，對於自己此刻的期望或要求，請以不會讓覺得對方「被攻擊」的形式，好好傳達入對方的心裡。這一點，就是避免無意義爭吵的技巧。 詳全文 >

對於人體脂肪的囤積機能，專家通常把它看作像是一種長期儲蓄帳戶，這是不正確的觀念。脂肪代謝研究之父，德國生化學家恩斯特．維特海默（Ernst Wertheimer）1948年說：「不管動物的營… 詳全文 >

事先瞭解一些相關知識，對於提高「順便打掃」的效果會更有利，最基本的觀念就是「在弄髒之前阻止污垢產生」。污垢生成處可大致區分成「用水的場所」、「用火的場所」以及「牆壁與地板」請先認識這些污垢的… 詳全文 >

高雄榮民總醫院張宏泰副院長表示，臨床發現，HER2陽性乳癌採取術前雙標靶搭配化療輔助治療，使用4~6個療程後，發現有2成的患者可達到病理完全看不到腫瘤，此結果令人振奮，不但預後效果好，顯著提… 詳全文 >

更年期報到，在荷爾蒙的劇烈變化下，婦女朋友往往容易出現熱潮紅、失眠、盜汗不適症狀，不僅身體難受，更會影響日常生活！台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師謝旭東表示，想要舒緩上述不適，不妨可試著把… 詳全文 >