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「新的一年，我要瘦下來」，相信你也是在2016年的最後給自己許了一個新年的願望，減肥成功在過去的新年新希望排名中總是名列前茅，不過成功者卻是寥寥無幾...有趣的是，即使所訂定的目標常常失敗，… 詳全文 >

春節期間熬夜狂歡，小心黑眼圈上身。女中醫師吳明珠認為，「肝陰不足、虛火上炎」是造成黑眼圈主因，而熬夜壓力大、睡眠差，則容易誘發黑眼圈生成。除了可用決明子、枸杞等藥膳緩解症狀外，平常也可利用小… 詳全文 >

連續春節假期展開，狂吃猛喝，若不忌口，缺乏運動，小心身材大走樣，讓身體健康亮起警訊。北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師謝旭東，肥胖沒有蜜月假期，除了均衡飲食及規律運動外，更要小心三高疾病纏… 詳全文 >

正逢歲末冬寒，寒流一波波來襲，有嬰幼兒的父母，要特別注意孩兒的保暖，尤其帶新生兒外出時，更要多包件衣服，以防在嚴寒天下讓孩子失溫受凍。新生兒皮膚溫度維持在36到37度C時， 詳全文 >

為什麼Cofit除了飲食之外還要大家動起來？你知道搭配運動才能使減重最輕鬆又快速嗎？除了完美的身材，Cofit也在乎你的健康，陪伴你養成好的飲食習慣以及健康的生活是我們的使命，今天就讓我們帶… 詳全文 >

感覺冷的時候，怎麼辦？許多女生習慣泡一杯熱巧克力溫暖身體，不過，現在光喝一般熱可可還不過癮，歐美部落客們流行的是「熱紅酒巧克力」，且據傳味道出乎意料的好。趙函穎營養師則表示，紅酒能促進血液循… 詳全文 >

女人一生的健康與否，與子宮、卵巢可謂脫離不了關係！尤其是，備孕、懷孕、更年期的3大階段，對於女性朋友來說，更是生理機能產生劇烈轉變的關鍵時刻。而面對這些重要的人生過程，女人又該如何照顧自己，… 詳全文 >

年節要到了，又是一個沒事做看電視的肥胖季節，除夕夜的大魚大肉不只在圍爐的時候吃，更會連吃好幾天，有拜拜習俗的家庭除了吃圍爐的剩菜，又加上每天拜拜的素菜，五天年假下來，可能都會爆肥個好幾公斤，… 詳全文 >

天氣冷颼颼，喝杯茶暖暖身，提神醒腦又可幫助瘦身。中醫師吳明珠指出，喝茶好處多，不僅能解渴利尿、降低膽固醇、消除體脂肪，更可對抗肥胖；建議平日可用山楂、決明子、荷葉等藥材，沖泡成消脂茶飲，再配… 詳全文 >