-
想要鍛鍊下半身肌力、促進循環代謝、雕塑曲線,就會馬上聯想到「深蹲」,包括許多知名女藝人都是深蹲的愛好者,包括天后蔡依林、房思瑜等,都在練深蹲。知名部落格主「健美女大生」,同時也是體能教練的袁… 詳全文 >
-
Donna陳怡錞營養師指出,中秋節是華人地區重要的傳統節日,賞月、提燈籠、吃月餅、烤肉…等都是中秋節的傳統活動之一,且大多人都會帶個「伴手禮」返鄉與家人團聚,開心團聚的同時,也增加了不少熱量… 詳全文 >
-
沒做過麻醉手術的人第一次接受麻醉總不免膽顫心驚,尤其這個場景如果發生在產房,更讓人感到害怕。日前新加坡一名產婦在接受剖腹產手術時突然麻醉失效,痛得她死去活來,也讓不少孕婦開始擔心生產麻醉的安… 詳全文 >
-
粗壯的大腿不但讓你跟短褲、短裙無緣;每次坐下滿溢椅面的鬆垮大腿肉,更是讓你又羞又窘?到底想要剷除肥厚的馬鞍肉該怎麼做才對呢?國際級健身教練Annie老師表示,其實只要選對方法,適度鍛鍊大腿內… 詳全文 >
-
代謝症候群會讓人變成大腹翁、小腹婆,也會增加未來罹患糖尿病和心血管疾病的風險。如何遠離代謝症候群呢?幾乎每個人都聽過「一高三低」的口訣,但在高纖、低油、低糖、低鹽的選項中,猜猜看哪一個最重要… 詳全文 >
-
不少2、30歲女性罹患乳癌,在接受治療與保存生育功能之間顯得兩難。不過,新竹馬偕醫院一般外科主任張建仁表示,近來國外有研究報告發現,使用抗荷爾蒙療法,有機會幫助病患保留卵巢功能。 詳全文 >
-
如同前面所述,絕大部分的肥胖都是不良生活習慣所導致的結果,例如吃得太多又動得太少等等。故這一節講述的便是針對肥胖的成因克服肥胖的一些基本想法,內容含括了飲食面和運動面。造成肥胖的最大原因,首… 詳全文 >
-
患者們如果被醫師下了這個診斷,大多會非常地緊張,尤其是陪伴青少女來就醫的家長們,一聽到我解釋它的病理機轉及臨床症狀,都立即會冒出兩個問題:「這個病會不會好?」以及「將來會不會不能生?」相信這… 詳全文 >
-
中醫師蔡宗翰指出,最近一位55歲女性患者前來就診,主訴右肩膀已反覆疼痛半年多了,一開始是打掃後才會有痠痛出現,還以為是肌肉痠痛,但最近兩三個月發現晚上容易因為肩膀而痛醒,不得已之下故前來就診… 詳全文 >
-
連續幾篇,跟大家談的都是產科相關的問題,今天換個口味,來談談大家關心的婦科問題——「月經異常」。上一篇文章之中,我們提到了一個遇到不肖醫師的離譜個案,讓我們就從這個案例開始談起。 詳全文 >