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焦慮有一點奇妙且迷人的成分，在於它其實並不是一種感覺。我們藉由生理症狀和侵入性思維，感受到焦慮在自己身體及心智上的展現，但焦慮本身不是一種實在的感覺，它反而代表著一些我們太害怕，以致於不敢面… 詳全文 >

水分不夠是心浮氣躁的原因之一，這會造成血液不足，進而影響有安神作用的心。能將煩躁心情一掃而空的就是這道花枝炒蛋。花枝是幫助造血的食材，雞蛋則是會滋潤身體的食材。 詳全文 >

「我十九歲的乾女兒正在我身後看著我寫作。2150年，她有機會再讀一次這本書嗎？到時她會是150歲。」這是美國兩名研究老化學者下的賭注，賭金十億元。 詳全文 >

家住台中的22歲王小姐因貪便宜網購隱形眼鏡，白天第一次配戴6小時後越來越不舒服，不料她將隱形眼鏡拔下後，眼睛更痛到睜不開！到門診就醫時更不斷嘔吐，醫師用角膜螢光染色試紙檢查，發現眼角膜已經整… 詳全文 >

各種過敏、慢性病，其實就是寒氣沒有即刻排除而且一直壓抑，越壓抑，全身的臟腑經絡不通，在這種狀態下看似熱（急慢性發炎），其實病根還是寒。很多醫生會說病人是「燥熱體質」，但我認為天底下沒有「燥熱… 詳全文 >

有個人，有一天幸運地遇到了神仙，神仙說你可以許一個願望。這個人說「我想成為富翁」，於是神仙送了他一座金山。多年後，再度遇到神仙，向神仙抱怨說「為什麼，我還是沒有成為富翁？」神仙說，金礦就在你… 詳全文 >

由於我自己是個每天都需要喝杯咖啡的人，因此，常常有機會觀察別人喝咖啡的口味和生活哲學之間的連帶關係。我發現，成長背景、工作性格、生活風格不一樣的人，對咖啡的喜好亦完全不同，有人講究咖啡豆的品… 詳全文 >

腦中風是國人十大死因的第四位，腦中風可初步分成缺血性腦中風（腦梗塞）和出血性腦中風兩種。依據國人中風登錄資料，缺血性腦中風占所有中風的七到八成，剩下的一成為出血性腦中風。國人腦中風的發生率為… 詳全文 >

燕麥五花八門好幾種，傳統燕麥、燕麥米、即時燕麥、快熟燕麥……要怎麼分辨呢？哪一種才是健康食物？又該怎麼料理呢？燕麥雖然是高纖低GI的健康澱粉，但最大的捆擾是想破頭不知道怎麼吃？你意想不到的創… 詳全文 >