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「春天後母面」可不容小覷，明明前一天還熱得想吃冰，隔天就開始颳風、下雨、溫度也硬生生掉了好幾度，這種天氣變化感冒人數總直直飆升。不過，感冒時只要好好保養、注意飲食，很快就能變回一尾活龍了。就… 詳全文 >

你擅長辨認人的長相嗎？還是經常發生在路上相遇、感覺很熟悉卻又叫不出名字的窘境？英國亞伯泰丹地大學的最新發表，影響女性辨識臉部能力的原因可能不僅僅於先天因素，是否正處於一段戀愛關係中也可能造成… 詳全文 >

許多人都知道睡眠時間不足或睡眠品質不好，會影響隔天精神和注意力，長期也會提高罹患肥胖、高血壓、心臟病和腦中風的風險，但除此之外，近年的研究也發現，睡眠跟癌症也有很大的關係！日本專家建議，改善… 詳全文 >

俗話說：「吃飯皇帝大」，但是，對於忙碌的護理人員來說，卻因為連吃飯的時間都沒有，而傳出有許多人以喝珍珠奶茶取代正餐，就是要快速增加飽足感，並且不讓血糖下滑太快。尤偉銘營養師提醒，長期這樣，將… 詳全文 >

南風徐徐，四季時鐘又轉到了夏天，許多人出現煩躁、失眠、坐立難安的情況，有時候工作一忙起來，甚至會感覺胸悶，長期恐加重心臟的負擔。台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，夏季養生宜養… 詳全文 >

炎熱的夏天來臨，許多人出現「火氣大」的症狀，為了消除體內的無名火、緩解身體不適，每個家庭習慣準備一鍋綠豆薏仁湯放在冰箱，天熱的時候食用。不過，降火氣，靠綠豆薏仁湯就行了？換成紅豆薏仁湯不行嗎… 詳全文 >

許多人會在家裡自己做麵包來吃，多數人認為「麵食是我們的傳統主食，應該很健康」，也有人聲稱「吃雜糧麵包、全麥麵包，應該很健康吧？」結果，看在肥胖專科醫師宋晏仁眼中卻認為，想要減重，必需進行「腦… 詳全文 >

從小我就很容易被蚊子咬，腿上滿滿的「紅豆冰」是我再也熟悉不過的記憶。像我們這種蚊子眼中的「小鮮肉」永遠想問，為什麼蚊子不咬別人，就特別愛咬我？ 詳全文 >

光靠運動是不能減肥的，如果沒有搭配正確飲食，減重效果一定不會好。對於沒有運動基礎，或者怕運動傷害的人，或是久未運動而想減肥的人，前衛生署副署長，同時也是家醫科醫師宋晏仁，特別推荐容易上手、隨… 詳全文 >