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春節期間親朋好友難得相聚,徹夜談心和玩樂,往往導致失眠問題更嚴重,數羊數不停仍無法好好入睡。衛生福利部豐原醫院中醫科主任林慶鐘表示,失眠的關鍵在於心神不安,適度攝取以酸棗仁為配方的茶飲或藥食… 詳全文 >
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春節出遊遇到暈車、暈機、暈船等狀況最傷腦筋!尤其長途旅行時間長、路況顛簸,不斷搖晃下,伴隨而來的頭暈、嘔吐等不適症狀,更是令人難受!台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示,想要避免… 詳全文 >
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年節飲食太放縱,腸胃跟著鬧脾氣,有些人是消化不良、胃兜兜,有些人則是噁心嘔吐、肚子拉不停。童綜合醫院中醫科主治醫師王崧認為,無論是哪一種腸胃症狀,都與脾胃功能失調有關,建議變換年節湯品和茶飲… 詳全文 >
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春節熬夜打麻將,小心別成為「兔子眼」!徹夜未眠伴隨而來的眼部乾澀、泛紅,如「兔子眼」等問題令人苦不堪言!台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示,要改善上述問題,除了降低熬夜頻率外,… 詳全文 >
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逢年過節的日子,家裡不可免俗必有大量魚肉等祭品,一般吃不完時又怕浪費,婆婆媽媽們習慣反覆料理這些「菜尾」,但營養一點一滴流失,台灣肥胖症衛教防治學會常務理事暨減重專科醫師劉伯恩指出,年菜回鍋… 詳全文 >
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肝膽腸胃科醫師納祖德表示,長期攝取含有重金屬、抗生素的黑心禽血,將會對身體造成傷害,不僅會造成肝衰竭或腎衰竭問題,甚至可能埋下老人失智隱憂。尤其是毒物亦會在腸道被吸收,可能會造成功能性病變, 詳全文 >
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女人真命苦!面對即將到來的春節,尤其是除夕圍爐吃年夜飯,媳婦會出現「年夜飯症候群」;而嫁出去的女兒則是初二回娘家時,會出現「大年初二症候群」!原來就是「肚皮」沒有動靜,壓力破表造成! 詳全文 >
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臺北醫學大學附設醫院 體重管理中心主治醫師劉才睿指出, 過去大眾對減重的看法離不開減少熱量攝取(少吃),以及增加熱量的消耗(多運動),少有人知道睡眠跟體重也有關聯。根據美國哈佛醫學院的研究,… 詳全文 >
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佳里奇美醫院泌尿科主任徐生龍指出,年節假期將近,開車族最怕陷入車陣「塞、塞、塞」。醫師指出,開車族最怕憋尿,因為膀胱會不停地膨脹,如同橡皮筋一樣,久了會彈性疲乏,不僅容易產生膀胱無力,甚至尿… 詳全文 >
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過年就是要「步步高升」,討吉祥的年糕更是不可少!但是,傳統裹粉油炸年糕的烹調方式,卻有成為「熱量炸彈」的風險!中國醫藥大學營養系陳柏鈞營養師表示,不妨花點巧思,改以烘烤方式料理,搭配具有東南… 詳全文 >