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2015上半年真是不安寧！今年重大災難頻傳，無論是復興航空墜河、日本輻射食品改標進口，還有最近八仙樂園粉塵爆炸事件，導致眾多家庭破碎，都使人壓力驟增，引發焦慮跟憂鬱症。有4成7民眾的壓力程度… 詳全文 >

國內55％糖尿病患未達控糖指引的建議運動量，若以全國超過170萬名糖尿病人口來換算，至少約93萬名糖友平日運動量不足。糖尿病關懷基金會執行長暨振興醫院新陳代謝科醫師蔡世澤提醒，曾有研究發現缺… 詳全文 >

一般來說，20-30分鐘以上的有氧運動，才能燃燒脂肪，而無氧運動較少，但高強度間歇型運動除外(如:TABATA，屬有氧運動及無氧運動的交互運動)。簡單來說，當我們運動時，若是運動強度增加(8… 詳全文 >

隨著時代的推進，食安事件的串聯，民眾越來越關心自己的飲食是否安全，大家逐漸趨向於選擇原態飲食，一種最原始、無添加工、純天然的食材，而這樣的飲食方式，也是將大家帶進的「低GI的飲食世界」，更走… 詳全文 >

台南市立醫院中醫張烱宏指出，巧克力囊腫為子宮內膜異位的一種，其子宮內膜腺體長到卵巢上，形成似腫瘤狀組織，當每月月經來時，卵巢上的囊腫內子宮內膜也時間久了就會形成類似巧克力的黏稠狀物質， 詳全文 >

1名34歲男子結婚4年卻生不出小孩，在陪妻子就醫的時候被發現習慣將筆記型電腦久放在大腿上做事；加上常穿牛仔褲，長期造成濕熱體質，精子活動力差，導致不育不孕。台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治… 詳全文 >

別小看肺炎鏈球菌的威脅性！一聽到「肺炎鏈球菌」的名字，許多人以為是會害人罹患肺炎的細菌，不過，台大醫院新竹分院小兒科醫師劉欣明提醒，肺炎鏈球菌對人體健康的威脅不僅於此，還可能引發中耳炎和致死… 詳全文 >

含有許多精緻糖分的甜點，雖然美味可口，但是，過量攝取卻可能增加慢性發炎的風險。世界衛生組織(WHO)建議，每人每天的精緻糖攝取量應控制在25公克以下，也就是不超過5顆方糖。不過，營養師陳柏鈞… 詳全文 >

歡迎收看健康小學堂，今天中國醫藥大學營養系陳柏鈞營養師要為大家介紹水分飽滿的「絲瓜」。實絲瓜有分很多品種，主要是分為台灣絲瓜及澎湖絲瓜；台灣絲瓜外型比較圓短，澎湖絲瓜比較細長一點。 詳全文 >