華人健康網

秋天難入眠，不僅心情煩躁，甚至引起食慾不振。亞東醫院中醫師林巧梅指出，思慮勞倦過度會傷及心脾，心脾受損會導致失眠。另外，勞心勞力者往往飲食不正常，故常伴隨消化不良的症狀；建議平日可按神門等3… 詳全文 >

近來網路流傳「生理期來臨時，應避免飲用綠茶，以免影響經血排出、加劇經痛不適。」說法，引起不少女性的注意！究竟女性月經期間到底能不能喝綠茶，又有哪些飲食禁忌呢？陳潮宗中醫師表示， 詳全文 >

現代人生活步調緊湊、工作壓力大，若未適度紓壓、運動，又愛大吃大喝排解壓力，稍不謹慎就可能使「壓力肥」找上門，讓惱人的贅肉跑上身。想要擺脫壓力肥該到底怎麼做呢？陳潮宗中醫師表示，適度透過穴位按… 詳全文 >

人人都在瘋減重，你卻想要增重嗎？過胖、過瘦都會影響健康，的確是體重適中比較恰當。不過，有些人總是吃不胖，明明三餐正常，甚至吃得比別人還多，卻從來沒有長胖過！想要適度增重，中醫師周宗翰指出，除… 詳全文 >

隨著寶可夢上線，近來戶外隨處可見低頭族捕捉寶可夢，但現今台灣每日紫外線幾乎都過量，低頭族白天長期待在戶外玩手機，眼睛不僅易受豔陽紫外線威脅，還會受螢幕反射的紫外線以及手機藍光傷害，所以切記要… 詳全文 >

暑假接近尾聲，門診發現，學童因失眠求診病例有明顯增加趨勢。女中醫師吳明珠指出，雖然失眠成因很多，但問診卻發現，許多孩童因長期使用3C產品，酷愛滑手機「抓寶」，不僅造成失眠症狀加劇，甚至有憂慮… 詳全文 >

耳朵發癢，渾身不對勁，忍不住用手或耳扒子掏抓？快住手！聖馬爾定醫院耳鼻喉科醫師曾耀瑩提醒，耳朵發癢或疼痛，甚至造成聽力變差的情況，可能是耳道發炎感染所導致，任意掏挖耳朵，反而會讓病症更嚴重；… 詳全文 >

在台灣長期的研究結果，吸菸、嚼食檳榔都已經被證實與口腔癌的發生息息相關，對於致癌機轉的研究已經非常清楚。口腔癌的患者中有九成以上有嚼食檳榔的習慣，其中又有一半以上是同時有吸菸與嚼食檳榔的習慣… 詳全文 >

只要掌握生理週期的豐胸黃金期，還是能讓胸部UPUP！台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，每個月的「排卵期」及「經前期」是豐胸的好時機，把握這2個階段攝取充足的營養、按摩穴位，還… 詳全文 >