華人健康網

高醫師看診實例

如何讓頭皮萌「髮」？

有一次，我回老家探親，有人慕名前來找我看病。此人一進門就說：「高叔，這半年多來，我的頭髮掉得特別厲害，現在我都不敢洗頭，洗一次，盆裡盡是落髮，感覺自己離禿頭不遠了，也試過擦藥水、吃生髮藥，但這些方法都不管用，我現在只差沒有戴假髮了。」我一看他的頭頂，頭髮是挺少的，就問他：「你有沒有想過，為什麼掉的頭髮，都是頭頂上的，腦後和周圍的頭髮卻不掉呢？還有，為什麼人越老，鬍子反倒長得越旺、越快、越長呢？」他搖了搖頭，說沒想過。我笑著告訴他：「其實很簡單，生命在於運動，頭髮也是有生命的。鬍子為什麼不會掉？因為每天吃飯時，嘴巴周圍的肌肉都在運動，即使不吃飯，嘴巴隔上幾分鐘也會動1、2下。」

循環不順容易掉髮

腦後周圍的頭髮為什麼很少掉？因為脖子一直在不停的轉動，這就帶動腦後周圍的神經、血管等。

《易經》說：「動則生陽，靜則生陰。」由於運動的緣故，腦袋四周一直存在著陰陽交換，血液循環也就順暢，頭髮沒有失去濡養，當然就不會枯萎、掉落。

「天天做」才能預防掉髮

他聽完後說：「高叔，我以前一直以為掉髮的原因很複雜，沒想到道理這麼簡單，但我要如何運動頭部呢？」我告訴他：「其實這個方法操作容易，重點是一定要『天天做』！」如果按揉頭部感覺痠、麻、脹的地方，就是穴位所在，可多按幾次。

特效推拿：5指梳理法

1. 每晚睡前或晨起後，坐在床上，把手貼放在頭上。

2. 5指伸直分開，從前髮際向後頸部進行梳理。這個動作可以雙手同時進行，也可左右手輪流進行，重複操作60遍。

3. 把5指分開，雙手同時按揉頭部，從前到後，按揉3分鐘。(續下一則)

本文由《人類智庫》出版社提供，摘錄自《推拿排毒一身輕》一書，原著為中國推拿學會常務理事高清順中醫師。