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氣溫驟降，許多老人家或體質「冷底」的女性，往往會出現手腳冰冷的情況。甚至半夜冷醒而無法入睡，就算增加衣被也僅能暖暖身子，始終無法擺脫冰冷手腳。

中醫認為，手腳冰冷可能是許多血液循環系統疾病的徵兆，不可小覷。

臺北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科醫師黃浩瑞表示，當人體處於寒冷環境時，會產生一連串的生理反應以保持體溫恆定。首先藉由皮膚及腦中樞的溫度感覺接受器感受外界溫度變化，隨即將訊息傳遞至下視丘和腦幹中樞，造成自律交感神經亢奮，使得週邊血管收縮，以減少體熱流失，同時也增加新陳代謝速率以產生熱量。如果此時週邊血管收縮太過，導致四肢所獲得的血液灌流過低，就會造成四肢末端冰冷現象。

手腳冰冷不是病，僅是一種症狀。但手足冰冷又是許多系統疾病的徵兆，不可小覷。現代醫學認為，手腳冰冷可能是血液循環系統疾病徵兆，例如血栓閉塞性脈管炎、閉塞性動脈硬化症、雷諾氏病、心血管疾病等，也可能是甲狀腺低下、貧血等內科疾病所引起。但也有相當比例的患者是因為長期處於緊張、疲倦的高壓環境下而引起，這種患者長年苦受其擾，卻又無明確治療方式可處理此擾人問題。

中醫對手腳冰冷的見解及治療方式也不侷限於血管調節功能，中醫稱手足冰冷為「厥逆」，認為是體內陰陽血氣不能相接所致。而寒冷會阻礙陰陽氣血的流通。《黃帝內經》中：「寒則氣不能流」就是這個道理。但寒冷不過只是誘發因素之一，主要還是體內氣血失調緣故，陽氣虛、陰血虛以及氣滯都可能會是氣血失調原因。

黃浩瑞解釋，陽氣虛的患者就是俗話中「冷底」、「冷身」的人，這類患者通常同時有臉色蒼白、手腳冰冷、全身怕冷、精神萎靡、腹瀉等新陳代謝低落現象。而陰血虛的患者常具有些微貧血傾向，可能同時會有面色淡或痿黃、舌色亦淡、時有頭暈、心悸、健忘情況。氣滯的患者通常好發於緊張、壓力大的人，常見胸悶噯氣、腹痛腹瀉等不適。

由此可知，切勿認為手腳冰冷必定是陽氣虛的體質，常見民間調養方式多針對陽虛體質而設，儘管絕大多數情況下都會奏效。但若是其它類型的體質，溫補不僅不會有效果，甚至可能會使病情加重。因此黃浩瑞建議民眾，尋求中醫師協助評估體質為何，千萬不要一味地亂補，以免賠錢又傷身。

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