華人健康網

“肥胖不是病？胖起来要人命”！世界卫生组织于1996年已将肥胖列为慢性疾病，台湾人十大死因中就有七项和肥胖有关，如癌症、心脏疾病、脑血管疾病、糖尿病、高血压性疾病、肾炎、肾病症候群及肾病变、慢性肝病及肝硬化。中医可以辨证肥胖病因，再予以中药针灸治疗肥胖。

安南醫院中醫部廖殷梓中醫師表示，從中醫觀點認為，肥胖病因通常有飲食不節、情志所傷、先天不足、勞逸失度，病機為脾胃、肝膽、腎等臟腑功能失調，氣血津液運行失常，造成水濕、痰濁、膏脂滯留所致。（圖片提供／安南醫院）

自己肥胖吗？测量腰围来评估腹部脂肪的含量

如何知道自己是否肥胖呢？其实，身体质量指数（BMI）是最常用的评量指标，其公式为体重（公斤）除以身高（公尺）平方，如24≦BMI＜27为过重，27≦BMI＜30 kg为轻度肥胖，30≦BMI＜35为中度肥胖，BMI≧为重度肥胖。由于腹部肥胖（非怀孕女性腰围≧80公分，男性腰围≧90公分）通常与心血管疾病、代谢性疾病有关，所以可借由测量腰围来评估腹部脂肪的含量多寡。

中医辨证肥胖病因，使用体针、耳针进行穴位调理

此外，安南医院中医部廖殷梓中医师表示，从中医观点认为，肥胖病因通常有饮食不节、情志所伤、先天不足、劳逸失度，病机为脾胃、肝胆、肾等脏腑功能失调，气血津液运行失常，造成水湿、痰浊、膏脂滞留所致。中医辨证类型可分胃肠腑热型、脾虚湿阻型、肝气郁滞型、脾肾阳虚型，根据不同证型可搭配相对应中药，至于体针可选择如天枢、大横、水道、丰隆等穴位，耳针可选择渴点、饥点、胃、耳神门等。

中醫辨證肥胖病因，再予以中藥針灸治療肥胖。（圖片提供／安南醫院）

1名55岁、身高171公分王女士，体重92kg，实在非常苦恼，担心市售减肥成药安全问题，因此至安南医院中医部寻求廖殷梓医师协助减重，经过9个月中药和针灸治疗，最后瘦掉11.8公斤，体重成为80.2kg，身体质量指数从31.5降到27.4，中度肥胖变成轻度，裤子尺码40号降至32号，减重成效令人惊艳。

【中医师小叮咛】：

廖殷梓中医师提醒，中医治疗肥胖安全有效，也可以量身订做专属自身减重方式，但病人仍需改变生活型态如控制进食量，多吃蔬果、全谷杂粮食物、少油、少盐及少糖，加强运动量和天天量体重，才不会减肥成功后又快速复胖。