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白帶是婦女正常的一種體內分泌物，正常的白帶通常是白色透明稀薄無異味，但是如果出現白帶異常，如豆腐渣樣或奶油狀的白帶，或是搔癢感，就要小心了。李佳穎中醫師表示，女性如果本身有經痛病史，再加上夏天貪涼，天天愛吃冰涼飲料，甚至冰淇淋，就有可能造成脾胃運化功能受損，使白帶增加，私密處飄散腥臭味且有搔癢症狀。

夏季白帶分泌多，這樣吃問題多

一般來說，經常熬夜、壓力大，人體的抵抗力會下降，就容易造成私密處感染，當白帶顏色從透明變成白色、黃色或綠色，代表陰道或子宮頸受到感染。

李佳穎中醫師表示，除了病菌感染會造成陰道分泌物和白帶增多以外，經常攝取屬性寒涼的食物，例如冰淇淋、刨冰、西瓜、鳳梨、水梨、番茄，或用大黃瓜等瓜類烹煮的料理和湯品，都會損及脾胃功能和陽氣，導致白帶和分泌物增生。

中醫稱白帶為「帶下」，若主管體內水分和分泌物運化代謝的脾胃功能失調，身體就會排濕不暢，就容易導致白帶變多。

中醫稱白帶為「帶下」，若主管體內水分和分泌物運化代謝的脾胃功能失調，身體就會排濕不暢，就容易導致白帶變多，而女性朋友若太常吃冰品或寒涼食物消暑，不僅會降低脾胃運化的功能，也會減損體內的「腎陽」，陽氣虛弱更不利於水分代謝，體內累積太多濕氣和水分，更會加重白帶的問題，且肺部也會有生痰的情況。

夏天調理陽氣，健脾茶飲去除白帶

夏季是最適合調理陽氣的季節，李佳穎中醫師提醒，即使天氣再悶熱，女性朋友也不宜食用太多寒涼食物消暑，以免白帶和陰道分泌物來擾亂私密處的健康。若平常偶有白帶偏多的情況，除了諮詢合格中醫師處方適合個人體質的中藥之外，平常也可多攝取五穀雜糧和山藥等食物，幫助補氣、健脾、排濕。

女性朋友也可視生理期的症狀表現，適度飲用以下2道紅棗的健脾茶飲，促進脾胃功能正常，預防或緩解白帶的症狀。

中醫推2道茶飲，預防緩解白帶症狀

除此之外，女性朋友也可視生理期的症狀表現，適度飲用以下2道紅棗健脾茶飲，促進脾胃功能正常，預防或緩解白帶的症狀。

【黨蔘紅棗補氣茶】

• 材料：黨蔘1錢、紅棗1錢、水。

• 作法：將上述中藥材加水熬煮至藥效充分釋出的500c.c.茶飲，放溫即可飲用。

• 說明：此茶飲具有健脾、補氣的作用，無論是否在生理期間都能飲用，每天在白天喝一杯，有助於改善白帶，且能提振精神，特別適合生理期感覺精神不濟的女性。

【茯苓紅棗利水茶】

• 材料：茯苓1錢、紅棗1錢、水。

• 作法：將上述中藥材加水熬煮至藥效充分釋出的500c.c.茶飲，放溫即可飲用。

• 說明：茯苓帶有淡淡的中藥味，不見得每個人都能接受，但其具有利水、排濕的效果，特別適合生理期容易水腫、分泌物多的女性。此茶飲和黨蔘紅棗補氣茶一樣，一年四季都能喝，不分生理期與否，但每天飲用應以一杯為限。

【健康小叮嚀】：

李佳穎中醫師提醒，若女性在生理期同時有精神不濟、水腫或分泌物增多的困擾，可綜合上述茶飲藥材，取黨蔘1錢、茯苓1錢和紅棗1錢，加水煮成800c.c.茶飲，溫溫地喝，可一併改善上述症狀。