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康涵菁中醫師也特別針對不同的異常出汗，以及汗臭問題，推薦材料準備簡單、藥性平和的漢方茶飲，提供給民眾做為日常保養參考。

《气虚型》

★生脉收汗茶

适合体质：适合心气、肺气虚弱等气虚型体质，容易因紧张、情绪波动而出汗的朋友饮用。

材料：党参3钱、黄耆3钱、麦冬2钱、五味子2钱、乌梅3粒、红枣3颗。

作法：将药材洗净后，取一汤锅放入所有药材及500c.c.的清水，以大火煮沸后转小火续煮20-30分钟后，将药渣过滤后倒出放凉即可饮用。

《阴虚型》

★滋阴敛汗茶

适合体质：阴虚型体质的朋友，更年期妇女、长期熬夜者常见，且这类体质者除了盗汗以外，往往还会伴随有睡眠品质不佳、烦躁、口渴等现象。

材料：当归4钱、生地4钱、浮小麦1两、地骨皮2钱、知母2钱。

作法：将药材洗净后，取一汤锅放入所有药材及500c.c.的清水，以大火煮沸后转小火续煮20-30分钟后，将药渣过滤后倒出放凉即可饮用。

《湿热型》

★清热利湿茶

适合体质：湿热型体质者，多有时常流汗，汗味又特别臭的困扰。

材料：茵陈4钱、桂枝2钱、苍朮3钱、茯苓3钱、泽泻2钱、黄芩2钱。

作法：将药材洗净后，取一汤锅放入所有药材及500c.c.的清水，以大火煮沸后转小火续煮20-30分钟后，将药渣过滤后倒出放凉即可饮用。

【中医师小叮咛】：

最后，康涵菁中医师也特别提醒大家，突然开始不正常的流汗，也可能跟某些疾病有关，像是，血糖失调、癌症、甲状腺亢进及神经内分泌肿瘤等问题，都有可能以异常出汗来表现；且多汗、散发异味，也可能跟肝、肾功能受损有关。因此，民众千万别以为汗流越多就是体内毒素排的越多，如果发现自身有异常出汗的情形，应尽速寻求专业医师仔细评估、厘清原因较佳。