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春季天氣變化大，好發乾咳、喉嚨痛、口乾、鼻塞、耳朵熱痛等溫病。

★微感冒症状1／喉咙干干的→桑叶菊花茶养肝肺

若要避免小小病痛转为重感冒，黄慧娟中医师表示，春天养成早睡早起（晚上10点入睡，清晨5至7点起床）的习惯，有滋养肝血、调节免疫力的作用；若出现喉咙干痒、嘴巴干、轻微鼻塞等“微感冒”症状，应格外注重咽喉部的保养，可用桑叶和菊花各2钱，加热水冲泡，放温后饮用，药效可入肝肺，帮助清肝火，止干咳，舒缓上呼吸道的不适。

菊花味甘苦，性微寒，具有散風清熱、清肝明目、消炎解毒的作用。

不过，若上呼吸道症状明显，代表感冒变得严重，身体正处于发炎阶段，应由专业中医师辩证后，依据个人体质，参考使用板蓝根、桔梗和栀子等中药材，加强清热解毒的效果。

★微感冒症状2／耳朵热热的→茵陈薄荷茶清肝火

由于耳朵与咽喉管道相通，部分感冒患者会伴随出现耳朵痒、抽痛、热痛等症状，代表耳朵也处于发炎状态，中医常用柴胡、龙胆草等苦味材料入药，有清肝解毒、缓解不适之效。待症状缓解后，则可取茵陈3钱、薄荷1钱，以800c.c.热水冲泡后饮用，作为日常保健。

但若轻轻一碰耳朵就痛，症状较为严重，有可能是中耳炎，则建议直接到耳鼻喉科检查，且做进一步治疗。