華人健康網

中藥改善黑眼圈應視個人體質和症狀而定，以免補錯傷身。

【第2型／肝肾失调】

通常发生于熬夜族和3C族。若眼圈颜色为“黑中偏暗、无光彩”，伴有眼睛干涩、失眠、口干舌燥等症状，代表身体能量过度消耗，造成“肝肾阴虚”，需以枸杞、菊花或何首乌等药材调理肝肾。

若黑眼圈颜色是“黑中带青”，代表“肝气不顺”，宜在枸杞、菊花或何首乌等补肝肾药物之外，酌加柴胡、香附等药材帮助舒肝理气。

【第3型／痰饮阻滞】

若黑眼圈合并有眼袋、眼部或脸部水肿的情况，代表身体水分代谢异常，需使用茯苓、陈皮、黄耆等芳香化湿和健脾的中药材，正常代谢体内多余水分，气血循环顺畅，才能进一步改善黑眼圈和水肿。

眼周按摩促血循　指腹点压莫拉扯

除了药物调理体质方式之外，董懿容中医师指出，适度按摩眼周穴位包括眉头内端的攒竹穴、眉尾处的丝竹空、眼头的睛明穴、眼尾的瞳子髎穴，以及眼睛下方的承泣穴或示白穴，也可改善眼周气血循环，改善黑眼圈。另患有鼻过敏的人，可加按鼻翼两侧的迎香穴。但按摩时应以指腹垂直点压，或用指腹轻敲，避免拉扯以免产生细纹。