華人健康網

長期使用3C產品，容易造成「老花年輕化」，合併乾眼症出現。

老花并干眼　补充人工泪液

陈莹山医师强调，老花眼是老化过程症状之一，配戴老花眼镜是最简单也是最好的矫正方法。有视力异常应就医检查确认原因，若轻忽老花眼问题，拖延治疗可能造成长期眼压高，产生偏头痛、眼睛胀、干涩严重的状况。

建议民众平常使用3C产品，或工作须长时间近距离用眼，至少每1小时能休息5~10分钟，休息时最好让眼睛看6公尺以外的远景，才能让睫状肌真正放松。此外，可配合热敷眼睛，以改善干眼、畏光的现象，缓解视力老花持续恶化。

若有干眼现象，平常可配合补充人工泪液改善干涩不适，1天可4至6次。另外，平常可以吃鱼油，当中的DHA、Omega-3能够帮助眼睛抗氧化与神经保护作用，提升视网膜感光功能，并且改善干眼现象。

【医师小叮咛】：

老花眼是人体眼球内的水晶体及睫状肌自然老化现象，目前没有证实可以痊愈的方法。建议民众，除了选择适合的老花眼镜很重要，平日也应该做好保养，才能有效避免因为3C时代来临而产生的老花眼年轻化现象。