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長期使用3C商品，眼睛缺乏適度休息，容易引起頭痛、眼睛痠澀。

林丕容医生强调，老花的矫正方式目前包括:：1.镜片矫正、2.老花近视雷射、3.晶体置换术等3种，镜片矫正在面临近视、散光等问题时，需搭配多焦点镜片方能同时矫正，否则就须携带多副眼镜，较为不便。

目前新型老花近视雷射主要是针对35至55岁罹患老花的民众，可合并治疗近视、散光及远视等问题，有助于强化视觉景深，改善以往中距离模糊不佳的传统雷射，适合阅读书报、电脑及3C产品使用者，而以前做过近视雷射者，亦可微调来改善老花眼状况。

远离老花眼　让眼睛多休息

临床发现，老花的成因，除了自然老化外，还有科技发展造成的人为老化，主要是长时间使用3C、阅读，会让睫状肌持续处在紧绷的状态，久了就会造成睫状肌过劳、弹性疲乏，形成老花眼。因此。在进行眼睛雷射手术，或抗老花晶体置换术前，都需先经过多项严谨的术前检测，也要试戴模拟镜片，检查或试戴不合格者，都不建议施作手术。

【医生提醒】：

尚未老花的民众可透过使用滤光眼镜，避免高能量萤幕蓝光的伤害，保持眼睛与屏幕的适当距离，缩短用眼时间，让眼睛多休息，以减缓睫状肌疲劳等方式延缓老花。在饮食上则建议补充富含叶黄素与维生素A、B、C、E等的食物，对于维持眼睛健康都有显著的帮助，而各类含有抗氧化成份的蔬果，也是很好的护眼食材。