華人健康網

當口腔潰瘍發生時，最好先了解自己最近是否有睡眠不足、情緒壓力或是維生素攝取不足的原因。千萬別一味覺得自己是火氣大而服用苦寒藥物，反而可能使體內正氣受到損害，導致口腔黏膜更不容易癒合。

除了调理体质外，当溃疡发作疼痛难耐时，中医临床往往也会推荐患者，可先在患部抹上由黄柏粉和细辛粉与蜂蜜搅拌而成的糊剂，来辅助降低不适感；待疼痛稍缓后，则可以适度饮用“甘草桔梗茶”来帮助溃疡缓解与修复。

★甘草桔梗茶

材料：炙甘草15公克、桔梗12公克、黄芩9公克、干姜9公克、半夏12公克、大枣10枚、黄连3公克、人参6公克、生地6公克。

作法：将上述药材洗净后，放入锅中注入1500c.c.的清水，开中火煮沸后转小火续煮20分钟即可熄火，将汤汁放温后分次服用。

作用：本茶是取甘草泻心汤与桔梗汤做加减而成，除了有利清热外，也有益气之功，搭配上生地还有养阴生津的作用。同时现代研究也指出，黄耆、人参及甘草皆有调节免疫之用。

Tips：有阴部溃疡、疼痛困扰的朋友，则建议可适度利用苦参及土茯苓煎汤坐浴，都是有利减缓不适感的方式之一。

嘴破不一定是火气大 乱吃苦寒药物黏膜恐更难愈合，做对这些事加速修复

不过，康涵菁中医师也提醒民众，当口腔溃疡发生时，最好先了解自己最近是否有睡眠不足、情绪压力或是维生素摄取不足的原因。千万别一味觉得自己是火气大而服用苦寒药物，反而可能使体内正气受到损害，导致口腔黏膜更不容易愈合。

此外，饮食方面尽量谨记清淡，选择软质或流质食物，避开烤、辣、炸的烹调方式等原则；并多食用富含维生素C及高蛋白食物，不仅能减少对溃疡处的刺激，也能有效促进黏膜修复，加速口腔溃疡症状复原的辅助方式之一。

【专家小叮咛】：

最重要的是，一旦发现自身有反覆的口腔溃疡，民众一定要到医疗院所作进一步的诊断、判定较有保障！若经检查确认罹患贝赛特氏症的话，除了口腔外也应特别注意阴部的清洁，避免穿着紧身衣裤，如厕后以清水冲洗取代干性擦拭，都是有助降低不适的好方法。