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如果常感到耳朵不適或是耳屎多，應找專業醫師尋求協助。

棉花棒掏耳垢　易阻塞耳道

医生林志勋强调，过多的耳垢可能会妨碍声音在耳道中的传播，从而导致传导性听力减退。另工作上经常接触沙尘等污染物、时常游泳或潜水、长期使用助听器或耳机，或有过量耳毛的人士等耳部的油脂分泌都会较多，耳垢亦相对较多。

问诊常发现，很多民众习惯用棉花棒掏耳垢，此举容易将耳垢推得更深，造成耳垢堆积成硬块、阻塞耳道，因此不建议使用棉花棒清除耳垢。另外挖耳勺也可能有危险，容易刺伤、导致鼓膜穿孔。建议在耳垢过多而导致不适时，向耳鼻喉科医生求助，以专业工具清除耳垢。

如果真的忍不住想清耳垢的话，以下3诀窍千万要谨记：

• 1.小心操作：尽量使用柔软的器具清除，小心不要挖得太深、太用力，以免挖破耳膜或皮肤。

• 2.清洁消毒：避免与别人共享挖耳勺器具，做好清洁消毒，以防范细菌感染。

• 3.定期检查：若常感到耳屎很多，可以定期至耳鼻喉科清洁，或至耳鼻喉科开立耳垢软化剂，帮助耳屎排出。

除此之外，如果常感到单侧耳塞，可能原因除了耳屎以外，还要考虑听力丧失、耳咽管功能不良、外耳发炎或是鼻咽癌、听神经瘤等症状，因此如果常感到耳朵不适，仍必须至耳鼻喉科求诊才是正确的处理方式。