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减少外出频率　施打疫苗做好预防

想要降低PM2.5和其他空气污染物的危害，建议民众在空气品质不佳时，减少外出频率，出门一定要配戴口罩。尤其是当天PM2.5浓度超过75微克以上时，应避免在户外长时间活动。

另外，陈锺岳医生指出，目前美国疾病管制局疫苗接种咨询委员会也针对65岁以上从未接种过肺炎链球菌疫苗者，建议优先接种肺炎链球菌结合型疫苗；若曾接种过多醣体疫苗者，则建议间隔一年，再接种一剂结合型疫苗，增加长期保护力。

陈锺岳医生建议，儿童之外，年满65岁以及55岁以上的癌症、心血管疾病以及慢性呼吸道疾病患者，都可以考虑施打疫苗，让健康多一分保障。

想降低PM2.5和空汙危害，建議在空氣品質不佳時一定要配戴口罩。

密闭空间空气差　染病风险也不低

另外，提醒民众，不只是户外活动容易受到空气污染影响，上班族由于搭车通勤和工作期间，都处于密闭空间中，室内空气不流通，容易导致病菌滞留，其实也很容易感染疾病。可在空气品质较佳时，适度外出呼吸新鲜空气，并保持空调设备的清洁。