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緩解喉嚨使用過度造成的疼痛，可將菊花泡熱水用，消除不適。

菊花茶護嗓　歡樂吶喊迎接2014

當然，對於開嗓護喉的飲品，最為人熟知的就是膨大海，不管是開嗓還是護嗓，彭大海都有其效用，不過，有些人認為彭大海的藥味太過濃厚，中醫師建議可選擇菊花泡熱水製成茶飲喝，喉嚨使用過度感到疼痛、乾癢，屬於上火喉嚨痛，菊花性涼，可放鬆咽喉肌肉和減緩疼痛，因此，和朋友相約唱歌，不妨在保溫杯裡泡上一壺菊花茶！

【中醫師小叮嚀】：

菊花茶至喉嚨痛屬於上火型的喉嚨痛，也就是喉嚨使用過度造成的不適，若是跨年夜去看演唱會吹到冷風，回家後感到喉嚨不舒服，建議就把菊花茶改成生薑茶飲用，才能對症下藥緩解喉嚨不適。