1 2012/6/22 上午 01:29:42

远离肠病毒!宝宝洗手有方法(下)

(关键字: 洗手 , 妈妈宝宝 , 陈怡伶

Part 2抗菌照护篇

掌握正确清洁原则

陈怡伶医师表示,妈咪首先要注意「洗手的时机」,在照顾宝宝前、用餐前、上厕所后、擤鼻涕后、出入诊所看病的前、后时间,都需要洗手,建议最好妈咪及宝宝都必须一起清洁,才能完整达到抗菌效果!

健康宝宝洗手有方法

为了教导正确的洗手观念及方法,陈怡伶医师指出,目前政府正大力推行「湿、搓、冲、捧、擦」的洗手口诀,只要跟着步骤一起做,就能轻松将大手、小手都洗得干干净净!

【正确的洗手方法】

Step1─湿:

打开水龙头,将手掌、手指、手腕充分淋湿。。

Step 2─搓:

抹上肥皂或洗手液并搓至起泡后,将两手心互相磨擦、两手揉搓自手背至手指、两手揉搓手掌及手背、做拉手姿势以擦洗指尖,共30秒。

Step 3─冲:

用清水将双手洗净,冲洗10秒钟。

Step 4─捧:

关水前先捧水冲洗水龙头。

Step 5─擦:

用干净的纸巾将手擦干或用烘干机将手烘干。

【洗手搓揉技巧】

1. 内:双手掌心对掌心合掌,互相搓揉。

2. 外:手掌心对手背搓揉,左、右手都须清洗干净。

3. 夹:十指交叉搓揉指间夹缝。

4. 弓:以手指背对手心搓揉。

5. 大:仔细搓揉大拇指。

6. 立:手指站在掌心持续搓揉,避免病菌藏在指甲缝隙间。

7. 腕:最后也别忘记冲洗手腕。

擦干避免使用公用毛巾

洗完手后,若没有仔细擦干手,病菌仍会再度附着在手上,让洗手效果大打折扣,因此擦手最好使用抽取式卫生纸或纸巾,很多家庭或是幼稚园会在厕所挂公用的擦手巾,上头其实附着许多细菌与脏污,建议宝宝要避免使用公用的擦手巾,会比较卫生干净,减少感染机会。

孩子如果不喜欢洗手怎么办?

陈怡伶老师表示,宝宝洗手才能有效预防肠病毒,最好还是让宝宝勤洗手。若是出门在外的情况下,或是宝宝真的不愿意洗手,也可以使用「干洗手液」,但一定要确实搓30秒,直到手掌整个干燥才可以,干洗手液则要尽量选择天然性产品,避免过敏的情况发生,最好有点滋润效果,才能避免造成接触性皮肤炎的恶化。妈咪们平常在家可运用绘本或卡通来教育宝宝洗手技巧,引起他们的兴趣,也要多多鼓励、夸奖他们,宝宝才会接受并养成洗手的好习惯!

※原文刊载于2012年6月号《妈妈宝宝杂志》;详细文章内容,请至妈妈宝宝怀孕生活网站阅览

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