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口腔中有许多缝隙，容易让细菌附着的温床，尤其戴牙套的人提供了更多细菌可以躲藏的缝隙，清洁需要更仔细。牙科医师马永昌表示，口腔是全身最脏的地方，比肛门还脏，若嘴巴细菌太多，不仅要担心牙周病发生率，还有可能会随着口水和食物一起吞下肚 (如：具核酸杆菌、白色念珠菌) 影响消化道菌丛生态，进而引发更多全身性的健康问题，所以采用正确的方法和有效的工具，才能落实口腔清洁。

口腔清洁不能只用牙刷，舌苔暗藏的细菌量更惊人

嘴巴里面的结构主要有牙齿、牙肉、舌头，这些组合之间充斥许多缝隙提供大约900种口腔菌丛躲藏的空间，如果牙肉萎缩的人缝隙就会更大。牙医师马永昌分享临床经验，多数人只刷牙齿，其实大错特错，牙刷无法顾及许多更细微的缝隙，还需要搭配牙线、牙间刷、冲牙器等工具，辅助清洁牙龈沟、齿间隙的污垢。

尤其人在疲劳的时候最容易生长的舌苔，是一种舌头上长的“毛”，可想而知毛绒绒的状态下产生的空隙更多，让细菌有机可乘导致口中异味，就像食物发霉散发恶臭的概念，而去除舌苔就需要一种较为扁平状的专用刷具，有研究数据证明，从舌头上刮下来的细菌量很惊人，是口腔环境里的“藏菌大魔王”，所以清洁舌头更不容忽视！

善用不同工具对抗牙菌斑，刷牙错误恐酿刷耗、牙肉萎缩

大家已经有每天固定刷两次牙的观念，有些人甚至会在中午饭後多刷一次，但如果刷牙太过用力，反而会造成齿颈部的刷耗，伤害牙龈导致萎缩。马永昌医师建议每个人的齿列状态不同，很难用一套标准刷牙SOP工序一概而论，方式因人而异，可以藉由每半年一次到牙科诊所洗牙的机会检查口腔健康状态，可以请牙医师涂一层牙菌斑显示剂，检视哪边还需要加强，由此改善刷牙姿势。

马医师表示：“常有人会问传统牙刷VS电动牙刷究竟哪个好？”，其实不一定，电动牙刷比较适合刷牙技术不好，老人、小孩不好控制手部动作的群体，电动牙刷可以提供较为有效的清洁模式。关键仍需辅助使用其它工具：

● 牙线：适用於牙缝较小的人用来去除缝隙脏污、卡死的残渣。

● 牙间刷：适用於牙缝较大的人用来去除缝隙脏污、残渣。

● 漱口水：主要功能用来对抗细菌，帮助去除坏口气，对於去除牙渍帮助不大。

● 冲牙器：运用震动的原理刮除牙结石，对去除牙菌斑也有一定程度的帮助，不过要特别提醒，植牙的人若要使用冲牙器，须注意换成非金属材质的刷头，避免和同为金属的植牙表面硬碰硬而刮花了；一般正常的牙齿是钙质组成，如果有划痕，口水中的钙成分也能相应的弥补，较不受影响。

日本超声波水流冲牙器 去除牙垢、舌苔真给力

口腔清洁工具当中，冲牙器是近乎无死角对抗缝隙顽垢的帮手，但许多人害怕洗牙，原因是一般常见的脉冲水流直接冲击会加强对牙龈的刺激而产生酸涩感。今年日本最新发售了一款Panasonic超声波水流冲牙器EW-DJ54，透过独特技术挤压水流产生变化形成细小气泡，运用这些气泡破裂後产生的冲击波，剥落冲走污垢，不仅温和，去除牙垢也能更加乾净；并且考量牙齿、牙龈、舌头的不同质地，以及齿列不整、戴牙套的不同族群需求，搭配“超声波水流喷嘴”、“舌苔清洗喷嘴”、“点对点齿缝清洁刷头”可供替换，提供最贴心的全方位口腔健康呵护。

日本Panasonic超音波水流沖牙器EW-DJ54搭配「超音波水流噴嘴」、「舌苔清洗噴嘴」、「點對點齒縫清潔刷頭」可供替換。

日本发售的这款冲牙器今年新搭配的“舌苔清洗喷嘴”，通过舌苔和舌苔喷嘴之间产生轻柔水流，得以快速清洁舌苔。

「舌苔清洗噴嘴」，透過舌苔和舌苔噴嘴之間產生輕柔水流，得以快速清潔舌苔。

同样出自日本松下电器9月新上市的独家声波技术Doltz系列电动牙刷EW-DP55，具备刷出潜藏在牙周袋内齿垢的3大要素：

① 日本齿科医师推荐，适合牙龈护理的横向刷法；

② 刷头先端约0.02mm密集极细刷头可伸入牙周袋中；

③ 伸入牙周袋中进行震幅约1mm的细微震动，刷出牙周袋中的牙垢。

特别是搭载“横向震动”和“敲击震动”两种马达，能更有效清除牙齿周边、缝隙污垢。

另外提供较一般电动牙刷薄36%的“3.2mm薄型刷头及纤细刷头颈部”可帮助更深入臼齿内侧。而与今年新改进的“极细毛点抛光刷头”，可帮助集中去除牙龈及牙周袋处的污垢。

根据护理需求可选择5种不同模式，分别为双重清洁模式、普通模式、轻柔模式、敏感模式和双重牙龈护理模式。

同為日本松下電器新上市的Doltz系列電動牙刷EW-DP55搭載「橫向震動」和「敲擊震動」兩種馬達，能更有效清除牙齒周邊、縫隙汙垢。

日本Panasonic的Doltz系列超声波水流冲牙器和电动牙刷皆为无线式机身、国际通用电压（AC100-240V）设计，搭载全机身IPX7等级（能承受深达1 公尺、浸水长达30分钟）的防水功能，全身水洗也不怕，可以安全又方便的携带，建议配套使用，随时随地做好口腔清洁。

Panasonic超声波水流冲牙器EW-DJ54与电动牙刷EW-DP55，目前为日本独卖，华人地区民众可透过虾皮等购物平台的海外代购购买。

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