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正確的牙線操作方式

經常到各處教導牙線正確用法的雙和醫院牙科部特病科護理師賴敏華表示，取一隻手臂長、約45公分的牙線，先將牙線一端在左手中指第2個指節處纏繞2圈，另一端也在右手中指上繞線2圈，拉直牙線後，雙手的大拇指接觸，食指伸直，兩指形成「ㄩ」的形狀。

招式1：對於犬齒後方的牙齒，需依照「將內心掏出來」的口訣，在食指壓住牙線時由下往上、由外往內翻轉雙手，牙線靠近嘴邊，食指彼此拉開約1公分距離，伸入口中做後排牙齒的牙縫清潔。

招式1：適用於犬齒後方牙齒。（攝影／駱慧雯）

招式2：針對前方的上顎大門牙，左手握拳、大拇指壓線彎曲，右手壓線，兩指保持1公分的距離，垂直伸入門牙做牙縫清潔，潔牙時需採C字形方式，對牙縫左右兩邊的牙面做徹底刮除，減少牙菌斑附著和牙周病發生的機會。

招式2：適用於上排門牙。（攝影／駱慧雯）

招式3：最後的下顎大門牙，也可比照招式2的方式清潔。

招式3：適用於下排門牙。（攝影／駱慧雯）

若以4顆犬齒劃分全口牙縫清潔的區塊，每1區塊約有5處牙縫。賴敏華護理師提醒，需按照右上、中上、左上、左下、中下、右下的順序，依序清潔所有牙縫。