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一口洁白皓齿搭配美丽笑容，能让人留下美好印象。牙医生指出，美白牙齿必须先确保牙齿健康，最好先咨询专业医生，而藉由5招嘴唇运动，活化脸部肌肉，能让笑容美丽加分。

台湾卫福部双和医院牙科部主任黄茂栓指出，牙齿会变黄的原因有很多，但最主要的一点就是氧化，一般随着年龄的增长，以及珐琅质的磨损，牙齿会渐渐变黄，但更多的原因是平时的饮食习惯，色素残留加速氧化，才会有一口黄牙。

牙齿美白原理：氧化还原

市面上的牙齿美白方法多元，包括：冷光牙齿美白、雷射牙齿美白、美白贴片等，不过原理大致相同，差别在于动能与药剂浓度。基本上，药剂浓度越高美白效果越好，相对的美白时间也会比较快，术后敏感的状况会比较明显；而浓度低的药剂，则美白效果缓慢，即使加上冷光照射，单次进步的色阶只能有1至2阶，需要做好几次，才能达到明显的效果。

魅力无法挡　嘴唇微笑运动

牙齿美白还需要自然微笑来搭配，而想要找回迷人的笑容，其实有必杀绝技，就是嘴唇微笑运动。

1.提上唇肌运动

手指指腹压在法令纹上方，嘴唇尽可能慢慢往上提，到露出最多牙肉后维持10秒再放松。接着相反，先将上唇上提到极端后，手指压住法令纹上方，让嘴唇慢慢回到原位并维持10秒。