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避免曬傷最重要的就是防曬，於出門前擦上足量的防曬乳液(同時可預防UVA和UVB的)、戴帽子、撐傘等，長時間外出遊玩需適時的補擦。

原则上，若是症状较轻微者是不需就医，但应该施以正确的护理方法，千万不要使用偏方，以免越来越严重。但若是皮肤有伤口、并且刺痛不已、长大水泡、发烧等，则建议尽速就医。晒伤部位可先用毛巾包冰块、冷饮冰敷镇静降温，并且加强保湿，可选用含燕麦芦荟等保湿镇定的成分。晒伤皮肤会变得较敏感，尽量不要化妆以免增加皮肤负担，但是要加强防晒，避免加重症状。

预防方法：

1.避免晒伤最重要的就是防晒，于出门前擦上足量的防晒乳液(同时可预防UVA和UVB的)、戴帽子、撑伞等，长时间外出游玩需适时的补擦。

2.皮肤颜色较浅的人，或有特殊疾病如红斑性狼疮的病人，或服用会对光较敏感的药物，也会较容易对光敏感，要加强防晒。

3.减少上午10点至下午2点外出。

问题4／蚊虫叮咬

夏季气候相当利于蚊虫的繁殖，不管是蚊子、跳蚤、臭虫，叮咬之后都会造成局部的红肿、发痒，严重的还会起水泡。有些蚊虫叮咬过敏反应非常严重，甚至整个肢体都肿起来，或是引发全身性的过敏反应，此时建议尽速就医。

夏日炎炎正好眠，但是一觉醒来，却发现皮肤有一块有着脓疱，而且发红、发炎的斑块，这很有可能就是隐翅虫皮肤炎，发生原因是当隐翅虫停在身上诱发痒感，睡眠中无意识若将它打死而造成黏液沾在皮肤上，其黏液或分泌物会造成皮肤的急性过敏反应，并引发大片的急性水泡。所以隐翅虫停在身上最好的方法是将它挥走，别打死牠。