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適度穿著襪子，更有避鞋子內成為黴菌的溫床的作用。至於襪子的挑選上，則應以吸汗效果較佳的棉質襪為首選。

远离恼人香港脚！靠4秘诀＋“3次清洗法”

不过，沈瑞隆医生也强调，想要让脚部肌肤保持清洁，避免香港脚问题发作，光是晚间洗澡时清洗1次还不够。建议有香港脚问题的朋友，采取“3次清洗法”，于每日早上出门前、下午、晚上洗澡时，将脚部做一次彻底清洗外，不妨谨记下列4大日常保养秘诀，不但能将沾附于脚部的细菌加以清除，更有助避免霉菌不断滋生，降低香港脚发作的频率。

秘诀1／做好脚部清洁：用不刺激皮肤的温水清洗即可，且记得趾缝间也因确实清洗。

秘诀2／保持脚部通风：尽可能让脚部肌肤处于通风、不闷热的环境中。建议在天气炎热的时候，最好避免穿着容易不透气的橡皮鞋，改为穿着凉鞋较佳。

秘诀3／勤换鞋子：为防止霉菌沾黏于上鞋面，造成大量滋生，引起反复感染。应避免每天穿同一双鞋，应天天更换。

秘诀4／穿着棉质袜：适度穿着袜子，更有避鞋子内成为霉菌的温床的作用。至于袜子的挑选上，则应以吸汗效果较佳的棉质袜为首选。且于清洗袜子后，用高温的水浸泡袜子杀霉菌（45度的水，浸泡10分钟就足以杀死9成皮癣菌）都是不错的防护方式。