2 2015/5/19 上午 10:21:50

茶叶水治香港脚?3次清洗法改善

——【踢走香港腳】專題

(關鍵字: 香港腳 , 沈瑞隆 , 泡腳 , 茶葉水 , 粗鹽

适度穿着袜子,更有避鞋子内成为霉菌的温床的作用。至于袜子的挑选上,则应以吸汗效果较佳的棉质袜为首选。
適度穿著襪子,更有避鞋子內成為黴菌的溫床的作用。至於襪子的挑選上,則應以吸汗效果較佳的棉質襪為首選。

远离恼人香港脚!靠4秘诀+“3次清洗法”

不过,沈瑞隆医生也强调,想要让脚部肌肤保持清洁,避免香港脚问题发作,光是晚间洗澡时清洗1次还不够。建议有香港脚问题的朋友,采取“3次清洗法”,于每日早上出门前、下午、晚上洗澡时,将脚部做一次彻底清洗外,不妨谨记下列4大日常保养秘诀,不但能将沾附于脚部的细菌加以清除,更有助避免霉菌不断滋生,降低香港脚发作的频率。

秘诀1/做好脚部清洁:用不刺激皮肤的温水清洗即可,且记得趾缝间也因确实清洗。

秘诀2/保持脚部通风:尽可能让脚部肌肤处于通风、不闷热的环境中。建议在天气炎热的时候,最好避免穿着容易不透气的橡皮鞋,改为穿着凉鞋较佳。

秘诀3/勤换鞋子:为防止霉菌沾黏于上鞋面,造成大量滋生,引起反复感染。应避免每天穿同一双鞋,应天天更换。

秘诀4/穿着棉质袜:适度穿着袜子,更有避鞋子内成为霉菌的温床的作用。至于袜子的挑选上,则应以吸汗效果较佳的棉质袜为首选。且于清洗袜子后,用高温的水浸泡袜子杀霉菌(45度的水,浸泡10分钟就足以杀死9成皮癣菌)都是不错的防护方式。

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