頭皮屑止步！8護理法有效改善 | 一般皮膚病 | 皮膚科 | 健康新知 | 華人健康網

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（關鍵字：黴菌 , 頭皮屑 , 脂漏性皮膚炎 , 頭皮護理 , 癜風菌）

4.注意洗发精的残留：洗发精残留在头皮上，会对肌肤造成伤害。冲洗干净是非常重要的。

5.减少压力：压力会使皮脂增加，促进肌肤的干燥。

6.正常的起居生活：睡眠不足和偏食都会使得症状恶化。

7.戒烟：香烟会引起荷尔蒙的平衡失调，促使血管收缩，血液循环不佳，让头皮屑症状愈加恶化。

8.不要用指甲抓洗：用指甲用力抓洗头皮，会促使角质层的剥落。头痒的时候，使用柔软刷毛的梳子轻轻地梳头。

本文出自九歌出版社《女7男8：关键年龄的34种黄金疗法》

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