胸前冒青春痘？竟是黴菌毛囊炎惹禍 | 林書賢 | 一般皮膚病 | 皮膚科 | 健康新知 | 華人健康網

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正常的皮脂具有保护皮肤的作用，若有人过度清洁皮肤，反而造成皮脂腺的分泌更加旺盛。

正常的皮脂具有保護皮膚的作用，若有人過度清潔皮膚，反而造成皮脂腺的分泌更加旺盛。

【预防毛囊炎　保健4要领】：

1.习惯：生活规律，注意休息，放松心情，减少压力，努力提高睡眠质量。

2.饮食：少吃辛辣、肥腻或含糖量过高的饮食；多食蔬菜、水果，增加维生素，保持大便畅通。

3.清洗：注意清洁，对于头部毛囊炎，洗头时不要用力搔抓，洗头也不要过勤，每周3至4次为宜。

4.运动：积极锻炼身体，提高身体抵抗力。

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