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台灣女性愛敷面膜眾所皆知，「敷面膜」幾乎成了台灣女性全民運動。業界估計，台灣民眾每年約敷掉1億5000萬片面膜，以面積來算，約可鋪滿102座台北小巨蛋。皮膚科醫師提醒，面膜不是萬靈丹，敏感肌膚要小心，若有出現紅腫、癢等症狀，一定要停止使用，避免皮膚受到傷害。

台灣皮膚科醫學會發言人、北市長庚皮膚科醫師黃毓惠指出，面膜是肌膚的「補品」，一定要慎選。姑且不論是何種材質的面膜，作用原理都相當類似日常包紮傷口的OK繃；主要運用密封式的保養原理，將精華液包覆在面膜中，阻隔外界空氣，藉由「悶」的力道，增加皮膚對於保養成分的滲透與吸收，提升皮膚角質層的含水量。

而面膜材質好壞的差異性，最主要表現在伏貼度，除了貼膚性，敷上時的舒適度、有無出現刺癢感，也會是重要指標。除了面膜材質影響敷臉感受及效果外，添加的精華液成分也是關鍵，不同廠牌的同性質面膜，其品質也可能有很大的差異性。

【敷面膜4大禁忌】

1.臉部勿多表情：

敷臉時可看書或電視，但禁止皺眉、大笑，儘量避免說話。最好能躺下聽音樂，讓身心徹底放鬆。

2.勿回收再利用：

棉布式面膜使用後留有很多精華液，可充份利用來敷脖子、手、腳或任何覺得需要的部位。但千萬不要放回包裝袋再使用，因為接觸過空氣和臉的精華液是細菌滋生的溫床，即便放在冰箱也無法阻止。

3.不可頻繁使用：

強調連續使用5天的面膜，是一種加強護理的類型。通過幾天的連續補充，使皮膚達到最佳狀態。而一些清潔類的面膜卻不能頻繁使用，通常1周使用1次，過度的清潔會讓皮膚顯得乾燥和加速老化。

4.敏感肌膚慎用：

面膜雖然可以在短時間提供肌膚水嫩、明亮、光滑的好膚況，但如果肌膚正值痘痘發炎、敏感、泛紅、搔癢或有傷口等狀況，敷面膜的這樣密閉、加溫的保養動作，可會讓這些問題肌膚更加嚴重。建議最好先向皮膚科醫師求診，讓這些問題獲得改善後再來使用面膜。

醫師建議，敷臉時儘量避免說話，讓身心徹底放鬆。