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今年「立夏」是在5月5日，將預告夏天即將到來！不過，正值春夏季節轉換之際，中南部卻經常飆出30℃以上高溫，氣溫和空氣濕度變化太快，讓許多民眾的皮膚來不及適應和調節，頻頻出油，尤其是油性肌膚的人甚至已出現「臉煎蛋」的慘況。皮膚科醫師表示，天氣越來越熱，油性肌膚的族群可以著重於出油調控，以免出現脫妝、肌膚暗沉的狀況，甚至導致痘痘粉刺等肌膚問題。

劉怡慧醫師表示，油性痘痘肌膚的人，平日應做好控油和抗發炎的保養。（圖片提供／劉怡慧醫師）

皮膚科醫師劉怡慧表示，天氣一熱，油性痘痘肌膚的族群，因為皮脂腺分泌旺盛，角質代謝異常，帶來出油、脫皮、粉刺、毛孔粗大、痘痘等困擾。還有些青少年和油性皮膚的人，因皮膚內油水齊出並混合外在刺激物，有時會出現合併引起濕疹等過敏現象，痘痘加上濕疹讓醫師處方藥物時，會更建議搭配適當的保養產品，以減少藥物的副作用，同時還可以增加病人治療的滿意度。

油脂對皮膚具有保濕和保護作用，避免肌膚過於乾燥造成乾癢、脫皮、泛紅等不適。如果皮脂腺受外在環境的變化刺激過度分泌，油性肌膚則會因油水比例失衡，不斷冒油，一旦無法加以控制，容易造成角質老化堆積、阻塞皮脂腺，導致內包型發炎痘痘和黑頭粉刺。

近日溫度漸漸升高，不少愛美女性因痘痘、粉刺或出油脫妝等問題，頻頻詢問皮膚科醫師。劉怡慧醫師指出，適當使用控油保養品調理肌膚的油水平衡，可以幫助避免皮脂腺過度分泌油脂，避免導致更嚴重的痘痘、粉刺和痘疤等肌膚問題。不過，他也提醒民眾在選擇控油產品時應注意成分，除了注意避開容易阻塞毛孔和刺激粉刺生成的合成脂及乳化劑等成分外，針對容易長痘痘的人，則可選擇具有抑制發炎的菸鹼酸（維他命B3）和具有控油功能的Zinc PCA鋅化合物成分的保養品。

菸鹼酸具有減少痘痘和降低發炎的效果。Zinc PCA鋅化合物，則可做為油脂生成酵素（5-alpha還原酶）的抑制劑，調節皮脂分泌量，維持油水平衡，減少油光。另外，有些產品還有專利抗菌附著成份，讓細菌不黏在皮膚上，可以調控因細菌造成的粉刺和泛紅發炎等肌膚問題。

劉怡慧醫師提醒，除了慎選肌膚照護產品外，民眾也需注意日常皮膚清潔和保養，例如洗臉時，水溫不過高、不用含皂鹼的洗面乳或肥皂，以防角質乾燥化，出現肥厚、阻塞毛孔的現象。油脂分泌旺盛的人，應避免使用過度滋養的精華液及含酒精成分具有刺激性的化妆水，只要用清爽型乳液保養即可。當皮膚出現痘痘、粉刺等問題時，還是儘早讓醫師診視，調整保養品，配合藥物治療，減少發炎和痘疤。