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這幾天氣溫高升，冰店和飲料店一下子湧進許多消費群眾，不過，中醫師提醒，喜愛吃冰喝冷飲的人，一旦感冒就會使體內正氣受損，演變為慢性咳嗽和流鼻水；還有經常吃燒烤食物的人，也容易在不自覺中累積火氣，損傷陽氣，難以抵抗病毒和風寒等侵襲。

中醫師鐘茂旗表示，飲食習慣偏好冰冷和燒烤食物的人，體內正氣容易受損，建議採中醫體質調理的方式提升免疫力，避免病毒的威脅。

中國醫藥大學附設醫院中醫內科醫師鐘茂旗表示，身體健康與否與個人飲食習慣息息相關。曾有一名喜歡冰飲的男子，原本很少生病，不料去年的一場感冒後，開始咳嗽、鼻塞、流鼻水，長達一年不見痊癒。這類「寒包火型」的咳嗽，係因體內火氣遇到冰飲束縛無法散出，又逢風寒由鼻道與肺部入侵，以致鼻塞和鼻涕倒流齊發，喉嚨也很變得敏感，一說話就會因氣道受刺激而咳嗽。

另一位患者飲食偏好除了燒烤之外，炸的、辣的、冰的也都來者不拒，經常覺得口乾舌燥想咳嗽，眼睛鼻子癢到受不了，早上一起床就噴嚏連連，尤其遇天氣變化更是無法招架。

鐘茂旗中醫師指出，該名偏好燒烤的患者屬於「陰虛肝肺熱型」體質，加上咳嗽合併過敏性鼻炎，容易因熬夜耗傷陰陽氣血，以及飲食習慣不良，造成體內堆積火氣與寒氣，一旦壓力來了肝火上升，只會加重過敏症狀，免疫抵抗力下降，導致感冒。

現代人的生活中，常不自覺的累積許多火氣與寒氣。火氣來源多為烤、炸、辣、肉食，加上便秘和緊張壓力等，會損傷陰氣。寒氣則與冰飲、冷氣、寒性食物有關，易損傷陽氣。正氣受損的後遺症，就是難以抵抗風寒暑濕、細菌、病毒侵襲，引發咳嗽、鼻炎且難以治癒。

鐘茂旗中醫師表示，中醫可以針對不同病因提供個人化調理，增強抵抗力，包括宣肺通竅、清熱、袪痰、溫陽化飲、養陰潤燥、斂肺降氣等方式。可選擇的中藥計有三抝湯、蒼耳散、麻杏甘食湯、小青龍湯、沙參麥冬湯、定喘湯等。不過，除了中藥調理體質，如果要更有效的避免感冒或咳嗽復發，仍須養成良好的飲食習慣，少吃冰涼、燒烤、油炸、辛辣等食物。