在「生脉饮」当中,人参补气、麦门冬养阴;而五味子负责酸收的部分,就是把流汗过多,造成体液的损失、耗损的元气拉回来,同时也有止汗的作用。
中医看天热「心悸」分4证型
吴宛容中医师表示,心悸主要的临床表现,是病人自己觉得心跳剧烈、胸中不适、惊慌不安。以下可分成4种证型:
1.「心气不足」:
觉得疲劳且无力,动得愈多便愈觉乏力,容易失眠多梦、头晕冒汗且胸闷不适,此体质病患天热就大汗淋漓,进而造成气阴两虚。常用的中药以炙甘草汤、生脉饮为主。
2.「心血不足」:
会出现心悸怔忡,觉得头晕目眩,看起来面无血色且唇色淡,心神不定,坐卧不安,睡得少但梦很多。常用中药如归脾汤、甘麦大枣汤。
3.「血瘀气滞」:
胸痛较明显,感觉像是针刺或绞痛,疼痛的部位固定,不会到处转移,嘴唇指甲青紫色,流汗多加上饮水量不足更易引发胸闷痛心悸,方用血府逐瘀汤、大黄蟅虫丸等。
4.「痰浊闭阻」:
痰多又口苦,会心悸、胸闷,突然发作又突然停止,感到惊恐不安又烦燥,也会恶心呕吐,失眠且多梦,饮食偏肥腻厚味。适用中药如温胆汤加黄连等。
中医建议:夏天多吃「酸性」、「补气」食物,减轻心脏负担
吴宛容中医师表示,夏天天气湿热,非常容易出汗,如果出汗过多就会造成心脏的负担,伤津耗气。这时可以选择一些酸味的食物,例如:柠檬、乌梅、山楂,得以收敛、防止出汗,生津解渴。
【山楂荷叶茶】
材料:山楂1.5钱、荷叶1.5钱,冰糖少许。
做法:
冲入沸水500c.c.浸泡15分钟左右即可用。
效果:
山楂能够开胃消食、活血化瘀;荷叶消暑清热利水。
另外,还可以服用一些益气养阴的药材,如「生脉饮」,其中西洋参可补元气滋津液、麦冬可清心除烦、五味子则收敛止汗且酸味可生津。
【生脉饮】
材料:
将西洋参5片、麦冬3钱、五味子1.5钱。
做法:
加入热水1000c.c.冲泡后即可饮用。