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□每天看电视、使用电脑、手机的总时间超过二小时以上。

□视力常常会突然模糊，眨一眨眼睛休息一下又恢复清晰。

□度数加深，现在戴的眼镜已不够清楚。

□不常到户外踏青或眺望远方。

□依赖眼药水让眼睛感觉舒适。

□几乎每天都使用隐形眼镜。

眼睛老化状况自我检测表

检测结果说明如下：

• 符合2 ～4项【轻度症状】

灵魂之窗已经出现不适征兆，必须开始保养、养成良好习惯。

• 符合5 ～8项【中度症状】

眼睛已经开始疲乏，健康慢慢流失，此时得尽量让眼睛充分休息，并适时补充营养品、改善用眼习惯。

• 符合9 ～15项【重度症状】

眼睛可能已经退化或出现疾病，建议咨询专业眼科医生，评估眼睛健康状态。

本文出自悦知文化《3C恶视力》