華人健康網

夏季天氣炎熱、出汗多、喝水少、女性衣著等原因，導致婦科炎症更為高發。根據國外調查發現，約75%的婦女一生中至少患過一次陰道炎，其中一半左右會反復發作。由於下列4項不佳的生活習慣，更是女性私密的健康「殺手」。

防陰道發炎，4大NG行為不要犯

習慣1／衛生棉、護墊未定時更換

有些女性在非經期也每天用衛生護墊，卻幾乎一天才換一次，這不僅無法保證私處乾爽，反而可能成為細菌孳生地。如果必須使用衛生棉、護墊，建議不論經期來潮與否，每2到3個小時就該定時更換一次，才能避免細菌因此滋長。

習慣2／游泳不潔

不少人游完泳後常覺得私處瘙癢，這很可能是陰道炎。溪邊或游泳池的水不乾淨，消毒不到位等因素，都可能使水中的病原體侵襲陰道。除了，游泳前，要先排除自己沒有陰道炎等易傳染的婦科疾病，以免加重病情或傳染他人外；民眾遊完泳後，最好能用流動的清水沖洗外陰，多喝水來預防細菌感染等症狀發生。

溪邊或游泳池的水不乾淨，消毒不到位等因素，都可能使水中的病原體侵襲陰道。

習慣3／私密部位盥洗頻繁

有些人認為，用私密部位需每天多次清洗，甚至使用針對性的清潔產品，才能洗去瘙癢、白帶等，這其實是女性朋友最容易有的錯誤迷思。事實上，女性本身的陰道有強大的自淨和防禦功能。過度清洗，反而可能破壞陰道的自我防禦系統，打破酸鹼平衡，加重或引起疾病的發生。其實，每天更換內褲，用清水清洗外陰即可。

習慣4／穿得太緊

修身的緊身褲、性感的丁字褲，這些看似誘人的穿法卻可能誘發婦科炎症。不僅，上述兩者的材質多為化纖材質製成，透氣性差；另一方面，緊身褲容易導致私處高溫，分泌物無法及時散發出去，易孳生病菌。走動時，它們還易對尿道口、陰道、肛門等產生摩擦，導致會陰部充血、紅腫甚至破損等。因此，建議女性朋友夏季應盡可能穿寬鬆透氣、棉質的裙、褲，特別是內在美更要小心注意。

緊身褲容易導致私處高溫，分泌物無法及時散發出去，易孳生病菌。

除了上述4點外，久坐不動、喝水過少等，也可能誘發婦科炎症。女性朋友如果出現陰部瘙癢、白帶增多、性狀異常、異味等症狀，就應警惕。陰道炎如果長期拖著不治，病菌可能會順著生殖系統往上走，「入侵」子宮、輸卵管和盆腔，導致慢性炎症等，甚至成為宮外孕和不孕症的罪魁禍首。因此，出現相關症狀時最好先去看醫生，判斷陰道炎的種類，再進行針對性治療，才能有效避免症狀反覆發生。

資料來源：39健康網www.39.net

未經書面授權請勿轉載